آشنایی با مدل الگوى اول خوابيدن
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir1⃣ الگوی اول خوابیدن
بهترین و معمول ترین مدل خوابیدن خوابیدن به پهلو می باشد. بصورتی که پاها و باسن در یک راستا قرار گرفته و پاها از زانو خم شود.در این وضعیت چون پای فوقانی به جایی تکیه ندارد در حین خواب ،پای فوقانی تمایل به چرخش و پیدا کردن فضای راحتی بر روی تشک دارد همین حرکات پا باعث می شود که ستون فقرات تحت فشار قرار گیرد و در طولانی مدت باعث درد در کمر شود.برای رفع این مشکل یک عدد بالش بین زانو ها و ران قرار دهید.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
لک سفید روی آلت تناسلی نشانه چیست؟دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ] درمان تعریق شدید با تزریق بوتاکسدکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ] لوپوس چیست و چه علایمی دارد؟کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ] سردرد خوشه ایدکتر علی نقره کار [ متخصص درد ] مزایای تزریق چربی SVFدکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ] عوارض شکستن قولنج کمر چیست؟دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ] سوفل يا صدای اضافی قلبدکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال ] دو بینی چیست و چگونه تشخیص داده و درمان میشود؟دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت