آشنایی با مدل الگوى اول خوابيدن
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir1⃣ الگوی اول خوابیدن
بهترین و معمول ترین مدل خوابیدن خوابیدن به پهلو می باشد. بصورتی که پاها و باسن در یک راستا قرار گرفته و پاها از زانو خم شود.در این وضعیت چون پای فوقانی به جایی تکیه ندارد در حین خواب ،پای فوقانی تمایل به چرخش و پیدا کردن فضای راحتی بر روی تشک دارد همین حرکات پا باعث می شود که ستون فقرات تحت فشار قرار گیرد و در طولانی مدت باعث درد در کمر شود.برای رفع این مشکل یک عدد بالش بین زانو ها و ران قرار دهید.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
وجود خون در ادرار چه دلایلی دارد؟دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ] پیش به سوی بهتربن هادکتر محمد آذربایجانی [ اعصاب ، روان و مشاوره ] همه چیز درباره ی اروتوفوبیا یا ترس از رابطه ی جنسیدکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ] دانستنی هایی در مورد شیرپاك كندکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] اعتیاد به سكسدکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ] تاثیر عفونت ادرار در بارداری بر مادر و جنیندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ] مزوتراپی مو درمان ریزش مودکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت