آشنایی با مدل الگوى اول خوابيدن
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir1⃣ الگوی اول خوابیدن
بهترین و معمول ترین مدل خوابیدن خوابیدن به پهلو می باشد. بصورتی که پاها و باسن در یک راستا قرار گرفته و پاها از زانو خم شود.در این وضعیت چون پای فوقانی به جایی تکیه ندارد در حین خواب ،پای فوقانی تمایل به چرخش و پیدا کردن فضای راحتی بر روی تشک دارد همین حرکات پا باعث می شود که ستون فقرات تحت فشار قرار گیرد و در طولانی مدت باعث درد در کمر شود.برای رفع این مشکل یک عدد بالش بین زانو ها و ران قرار دهید.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
قفل شدن زانو به چه وضعیتی گفته می شود؟دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] معرفی بیماری كراتوز پيلاريس یا پوست مرغیدکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ] کاشت ابرو به روش fut چگونه است؟دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ] علت آنورگاسمی یا نرسیدن به اوج لذت جنسی در مرداندکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ] برای رفع خط خنده تزریق ژل مناسب است یا بوتاکس؟دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ] مزوتراپی مو روشی موثر برای درمان ریزش مودکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ] درمان چین و چروک اطراف چشمکلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ] علائم و راههای انتقال بیماری زرد زخمدکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت