هر آنچه باید در مورد الگوى سوم خوابيدن بدانید
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir3⃣ الگوی سوم خوابیدن
خوابیدن بر روی شکم می تواند باعث بروز صدماتی برای کمر شما شود.در صورتی که شما نمی توانید به حالت دیگری بخوابید برای کاهش فشار بر روی کمر خود یک عدد بالش زیر لگن و شکم خود قرار دهید.در صورتی از بالش استفاده کنید که مطمئن شوید فشاری به کمر شما وارد نمی شود در صورتی که به وسیله بالش احساس درد و فشار در کمر خود کردید خوابیدن بدون بالش را امتحان کنید.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
تجویز روی و مکمل یاریدکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ] دلایل ایجاد کننده دیسک گردن و پیشگیری از آندکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] ترجمه جواب ماموگرافی یا تفسیر آندکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ] روشهای تعیین جنسیتدکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ] درمان پارگی مینیسک زانو بدون جراحیدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت