دوستی با سبزیجات (قسمت پنجم)
دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]آدرس وب سایت : www.rismanchian.irآدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031
بادمجان
چرا باید بادمجان بخورید: جدای اینکه بادمجان منبعی عالی از فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین B6 است، دارای درجات بالایی از آنتی اکسیدان های ضد بیماری نیز هست. چرا بدتان می آید: برخی بادمجان را بیش از حد میپزند و باعث میشوند لزج شود، و به همین خاطر از بادمجان بدشان می آید. همچنین بادمجان به صورت طبیعی دارای طعمی تلخ است. خوشمزه اش کنید: بادمجان کبابی و سرخ کرده بهترین روشهای پخت این غذا است. قطعات بادمجان را آغشته به روغن زیتون کنید و به مدت25تا30دقیقه در ماهی تابه و در درمای400درجه بپزید یا میتوانید آنها را به سیخ بکشید و کباب کنید.
شلغم
چرا باید شلغم بخورید: تمام قسمتهای شلغم دارای خواص مفید برای سلامتی است. ریشه ی آن منبع خوبی از ویتامین C است و برگ آن شامل ویتامین A، K و فولات است. چرا بدتان می آید: شلغم خام طعم تیزی دارد و بعضی افراد به صورت ژنتیکی به آن حساس هستند و نمیتوانند مواد شیمیایی شلغم را تحمل کنند. خوشمزه اش کنید: برای پخت شلغم این مراحل را طی کنید: شلغم را بجوشانید تا زمانی که کاملا نرم شود، سپس آن را داخل مخلوط کن بریزید سپس مقداری نمک، آب سبزیجات، روغن زیتون و سیر اضافه کنید و به صورت پوره در بیاورید.
ادامه دارد ...
از مطالب دکتر منصور ریسمانچیان ( حوزه ی تغذیه ، پوست و مو در اصفهان ) برای سلامتی ،و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید.
آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟
دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
چگونه تغذیه اشتباه معده را تا سر حد نابودی پیش می برد ؟
[ 1395-01-22 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]
رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت دوم)
[ 1399-10-27 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]هایفوتراپی بهترین روش غیرجراحی از بین بردن غبغب
[ 1399-10-26 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]معرفی لیزرهای تخریبی و کاربرد آنها
[ 1399-10-26 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]لیزر اربیوم چیست و چه مزایا و کاربردهایی دارد؟
[ 1399-10-26 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]چه مواردی موجب کاهش یا فقدان میل جنسی مردان میشود؟
[ 1399-10-26 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]رواندرمانگر خوب چه ویژگیهایی دارد
[ 1399-10-26 ]دکتر مطهره میردامادی [ متخصص اعصاب و روان ]ضایعات رنگی پوست چه هستند و چگونه درمان میشوند؟
[ 1399-10-26 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]اقدامات پس از جراحی لیفت پلک یا بلفاروپلاستی
[ 1399-10-26 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]شایعترین آسیبهای ورزشی زانو چیست؟
[ 1399-10-25 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]ناباروری آقایان و علل آن
[ 1399-10-25 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]کیست تارلو یا کیست ستون فقرات چیست؟
[ 1399-10-25 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]انواع جراحی زیبایی واژن
[ 1399-10-25 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]ترک‌های پوستی چگونه درمان میشوند؟
[ 1399-10-25 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]آیا رفع ضایعات رنگی پوست امکان پذیر است؟
[ 1399-10-25 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]مزونیدلینگ چیست؟
[ 1399-10-25 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]چگونه منافذ باز پوست را درمان کنیم؟
[ 1399-10-25 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]وزوز گوش ضربانی چیست؟
[ 1399-10-24 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]آشنایی با بیماری های شایع پوستی
[ 1399-10-23 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]در کلینیک پوست مو و لیزر چه کارهایی انجام میشود؟
[ 1399-10-23 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]مروري بر روش هاي تشخيصي- درماني آزوسپرمي
[ 1399-10-23 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]نکاتی درباره عمل جراحی بلفاروپلاستی
[ 1399-10-23 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]آیا با ورزش کردن می توان انکیلوز ستون فقرات را رفع کرد؟
[ 1399-10-23 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
