بررسی راه حل هایی برای داشتن کاهش وزن مناسب بدن

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

3- دلیلتان برای کاهش وزن اشتباه است
چرا می خواهید وزن کم کنید؟ دلایل خوب زیادی وجود دارد مانند احساس بهتر، بیشتر زندگی کردن یا داشتن ظاهری خوب. با این حال در بیشتر مواقع این دلایل بعد از چند روز برای ادامه برنامه غذایی کم رنگ می شوند، چرا اینگونه است؟
افراد ثروتمند ضرورتاً به دنبال پول نیستند تا هر چیزی دوست دارند بخرند. برخی به دنبال چیزِ دیگری هستند. برخی برای آزادی ثروتمند می شوند. برخی ثروتمند می شوند چون اجازه می دهد احتمالات را تجربه کنند. برخی به ثروت می رسند چون محصول جانبی شخصی است که هستند.
آزادی در مورد رسیدن به کاهش وزن چگونه است؟ شاید چیزی که دنبالش هستید تمام خوبی ها است از جمله سالم بودن و احساس بهتر کردن. شاید به دنبال زندگی سرشار از آزادی هستید.

شاید آنچه می خواهید تمام کارهایی است که رسیدن به کاهش وزن اجازه می دهد انجامشان دهید. اما چرا می خواهید این کارها را بکنید؟ دلیلش ساده است چون کسی که واقعا هستید چنین است . اضافه وزن مانع شده زندگی داشته باشید که در اعماق وجود دوست دارید. اضافه وزن از نظر فیزیکی و ذهنی سد راهتان شده است.
کاهش وزن مناسب در واقع سرمایه گذاری است. زمان می گیرد، باید سخت تلاش کرد، پیوسته ادامه اش داد و صبور بود. اگر یک شبِ تمام اضافه وزن را کم کنید هرگز نمی توانید مزایایی که فرآیند کامل کاهش وزن به شما می دهد را تجربه کنید. هرگز این فرصت را نخواهید داشت که قدردان زحمات خود باشید. درست مانند بسیاری از برندگان لاتاری که مدتی پس از دریافت پول کلان ورشکست شدند شما نیز با کاهش وزن ناگهانی نمی توانید به جایی که می خواهید برسید.

اگر شما نیز روی خود سرمایه گذاری کنید و قید لذت آنی را بزنید، کاهش وزن خواهید داشت و تثبیتش نیز برایتان بسیار ساده تر خواهد بود. باید طرز تفکرتان درباره کاهش وزن را تغییر دهید زمانش رسیده که وارد یک بازی طولانی شوید و فرآیند را قبول کنید.

از مطالب دکتر منصور ریسمانچیان ( حوزه ی تغذیه ، پوست و مو در اصفهان ) برای سلامتی ،و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید.