آشنایی با خواص سيب و ويتامين A
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irسيب حاوي مقدار زيادي بتاكاروتن است كه پيش ساز ويتامين A محسوب ميشود و با خوردن روزانه يك عدد سيب ويتامين A بدن را تامين ميشود.
سيب يكي از بهترين ميوه هاست وحاوي مقدار كمي ويتامين C است.
خوردن سيب با پوست فوايد بسياري زيادي دارد سيب تركيباتي مانند كرستين دارد كه آنتي اكسيدان محسوب ميشود و از اكسيد شدن غذا در بدن جلوگيري ميكند.
خوردن سيب به سلامتي كمك ميكند و يك دانه سيب 60 كالري دارد .

سيب حاوي فيبر است فيبر موجود در سيب از بروز بيماري يبوست پيشگيري كند.
سيب قرمز، سبز و گلاب فقط از لحاظ نوع آنتي اكسيدان با هم تفاوت دارد.
سيب آرامش بخش است .كساني كه نميتوانند آب به مقدار كافي بخورند، با خوردن سيب ميتوان ميزان آب مورد نياز بدن خود را تامين كنند.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
لیزرIPL و مزایای آن برای پوستدکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] کمبود خون رسانی و عدم رشد جنین در بارداریدکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ] میکرونیدلینگ و تاثیر آن در جوانسازی پوستدکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ] ناتوانی جنسی با چه عوارضی همراه است؟دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ] بررسی نقش قند و شکر در پوسیدگی دنداندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ] چگونه به آرتروز مبتلا نشویم؟دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] درباره ی افتادگی پلک مادرزادی بیشتر بدانیددکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت