راه های درمان سلوليت و چاقی موضعی

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

سلوليت تجمع سلول هاي چربي ، آب و مواد زائد در بافت همبندي زير پوست است كه به ناحيه مبتلا نماي پوست پرتقال ميدهد . سلوليت علاوه بر ظاهر نازيبا ايجاد چاقي موضعي مي كند و تناسب اندام را بر هم مي زند . سلوليت بيشتر در زنان ديده مي شود . ران ها , پهلوها ، باسن ، شكم وپشت از نواحي شايع آن هستند . مردان ندرتا به سلوليت مبتلا مي شوند .

چگونه ميتوان بر سلوليت غالب شد ؟

اگر چه درمان قطعي براي سلوليت وجود ندارد و حتي با حذف سلول ها بطريق جراحي امكان بازگشت آن وجود دارد اما اين به اين معنا نيست كه بايد دست روي دست گذاشته و كاري انجام ندهيم .

جدا از حذف سلوليت بطريق جراحي ميتوان با دفع سموم و مواد زائد از بدن , كاهش وزن ، حذف چربي هاي اضافه و انجام فعاليت جسماني بيشتر ، سلوليت را به ميزان قابل توجهي كاهش داد .

توصيه هائي براي كاهش و پيشگيري از سلوليت :

1- وزن خود را در حد مناسب حفظ كنيد و اگر اضافه وزن داريد آن را تدريجا كاهش دهيد .

2- مصرف سيگار را ترك كنيد .

3- از مصرف داروها ي غير ضروري نظير داروهاي رژيمي و كاهش دهنده وزن , داروهاي خواب آور , مسهل ها , ديورتيك ها و قرص هاي انرژي زا خودداري كنيد .

4- مصرف قهوه , الكل , غذاهاي چرب , غذاهاي آماده و شيريني جات را كاهش دهيد .

از مصرف هله هوله نظير چيپس و پفك ، سس هاي چرب و شكلات خودداري كنيد .

5- مواد غذائي حاوي فيبر را زياد مصرف كنيد .

6- آب زياد بنوشيد و روزانه به ميزان كافي ميوه بخوريد .

7- ورزش منظم روزانه را فراموش نكنيد .

8- از محصولات معتبر ضد سلوليت بر روي ناحيه مبتلا استفاده كرده و ماساژ دهيد .روش كاربرد اين محصولات بعدا آورده مي شود .