پرخوری تنها عامل چاقی نیست (قسمت اول)
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir
عواملی مانند استرس و اینکه «چه چیزی می خوریم»، در چاق شدن ما، بیشتر از اینکه «چقدر می خوریم» تأثیر دارد. اگرچه زیاد خوردن می تواند بخشی از مشکل باشد؛ شواهدی وجود دارد مبنی بر این که استرس و مصرف غذاهای بی کیفیت، به ویژه کربوهیدرات های فرآوری شده، باعث افزایش وزن می شوند. هرچند آن ها را در حجم کم یا معمولی بخورید.
استرس، کاهش وزن و لاغری؛
هورمون استرس (کورتیزول) باعث انباشته شدن چربی اضافی، در شکم خانم ها و آقایان می شود. ترشح بیش از حد کورتیزول، علاوه بر افزایش استرس، باعث افزایش چربی شکمی نیز می شود. همچنین، استرس را به عنوان یکی از عوامل تحریک به غذا خوردن نیز می دانند. هر چه استرس بیشتر باشد، احتمال پرخوری و افزایش کالری دریافتی نیز بیشتر می شود. در نتیجه، استرس و لاغری رابطه تنگانگی دارند.
ادامه دارد ...
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
بررسی راه های درمان درد مچ دستدکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] علت شلی پوست چیست ؟دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ] بهترین برخورد با خود ارضایی کودک چیست؟دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ] عینک آفتابی و استاندارددکتر سیروس بخت آور [ متخصص چشم پزشکی ] محل های مناسب برای انجام هایفوتراپیدکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ] بلفاروپلاستی زیر چشم چگونه انجام میشود؟دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت