دکتر حسین حاجیان فر [ دکتری تخصصی پژوهشی تغذیه ]آدرس وب سایت : www.drhajianfar.ir آدرس مطب : خیابان طیب مجتمع مهتاب 8 طبقه 3تلفن مطب : 32236110 - 031
هرگز کودکان را به خاطر چاقی سرزنش نکنیم.
به کودک بفهمانیم که چاقی به سلامت او لطمه می زند و باید برطرف شود.
مزایا و امتیازات وزن طبیعی را برای کودک توضیح دهیم و او را تشویق به پیروی از رژیم غذایی صحیح نماییم.
صرف انواع شیرینی و غذا را به عنوان پاداش رفتاری حذف کنید.
مصرف غذاهای چرب یا سرخ شده را کاهش دهید.
مدت زمان قرارگیری جلوی تلویزیون و کامپیوتر را محدود کنید.
عادات غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی را تشویق کنید .
می توان از سیستم غذاهای «چراغ راهنما» استفاده کرد: سبز= غذاهای مجاز ، زرد = غذاهای قابل احتیاط و قرمز =غذاهای ممنوع.
درمان چاقی پیش از نوجوانی ، زمانی بیشترین موفقیت را در پی دارد که طی سالهای پیش از مدرسه آغاز شود و شامل ویزیت های بالینی مکرر باشد.