راه های مقابله با چاقی کودکان
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irهرگز کودکان را به خاطر چاقی سرزنش نکنیم. به کودک بفهمانیم که چاقی به سلامت او لطمه می زند و باید برطرف شود. مزایا و امتیازات وزن طبیعی را برای کودک توضیح دهیم و او را تشویق به پیروی از رژیم غذایی صحیح نماییم. صرف انواع شیرینی و غذا را به عنوان پاداش رفتاری حذف کنید. مصرف غذاهای چرب یا سرخ شده را کاهش دهید. مدت زمان قرارگیری جلوی تلویزیون و کامپیوتر را محدود کنید. عادات غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی را تشویق کنید . می توان از سیستم غذاهای «چراغ راهنما» استفاده کرد: سبز= غذاهای مجاز ، زرد = غذاهای قابل احتیاط و قرمز =غذاهای ممنوع. درمان چاقی پیش از نوجوانی ، زمانی بیشترین موفقیت را در پی دارد که طی سالهای پیش از مدرسه آغاز شود و شامل ویزیت های بالینی مکرر باشد.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
چگونه برای سونوگرافی تخمدان آماده شویم؟دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ] انتخاب پاک کننده مناسب صورتدکتر محمد شیزرپور [ متخصص پوست و مو ] پلاسما جت برای از بین بردن لک صورتدکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ] آیا بدون جراحی می توان سرطان سینه را درمان کرد؟دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ] آیا عکسبرداری به روش او پی جی OPG خطری هم دارد ؟دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ] مزایای تکارتراپی کدام است؟دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت