راهکارهایی برای رفع پف صورت
پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]آدرس وب سایت : www.dietkazemi.irآدرس مطب : تهران،سعادت آباد،میدان کاج،ابتدای سرو شرقی،مجتمع سعادت تلفن مطب : 22082039 - 021
سه دقیقه ماساژ لنفاوی انجام دهید . برای کاهش پف صورت ، باید گردش خون را بهبود بخشید . برای تغییر جریان خون می .توانید از یک ماساژ مخصوص استفاده کنید.
از کرم ویتامین K استفاده کنید از ویتامین K در محصولات مراقبت از پوست زیاد استفاده می شود . این ویتامین به ترمیم پوست ، رفع سرخی و کاهش ورم آن کمک می کند . به همین دلیل است که در اغلب کرم های زیر چشم ویتامین K وجود دارد .

پتاسیم و سدیم را باهم مصرف کنید کلیه های ما تعادل مناسبی میان میزان سدیم ، پتاسیم و آب در بدن برقرار می کنند . اگر سدیم زیاد مصرف کنید ، بدن سعی می کند با نگه داشتن آب در - تعادل ایجاد کند و این امر باعث پف کردن صورت می شود .
صورت خود را زیر دوش نشویید کارشناسان توصیه می کنند صورت خود را پای روشویی با آب سرد بشویید تا ورم آن کمتر شود . از شستشوی صورت خود به همراه باقی بدن زیر دوش خودداری کنید .
با آب داغ حمام نکنید حمام با آب داغ ممکن است باعث کاهش مایعات و خونی شود که به صورت می رسد . این امر باعث پف کردن صورت می شود . اگر نمی توانید بدون آب داغ حمام کنید ، در انتها به صورت خود آب سرد بزنید .
سطح استروژن بدن تان را تنظیم کنید نامیزان بودن سطح استروژن در بدن نشانه هایی دارد که برخی از آن ها عبارتند از .
- تیره شدن رنگ پوست
- پف کردن صورت ظاهر شدن ترک های پوستی بنفش رنگ
M
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر مهین عباسپور[ پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1401-10-11تاریخ بروز رسانی : 1401-10-21 دکتر لادن ناظمی[ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]تاریخ انتشار : 1401-02-17تاریخ بروز رسانی : 1401-02-19 پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1400-06-31تاریخ بروز رسانی : 1400-06-31 دکتر پرستو خسروانی[ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1399-12-18تاریخ بروز رسانی : 1401-11-09 دکتر سهیلا طاهری[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1399-09-26تاریخ بروز رسانی : 1399-09-26 دکتر گیتا فقیهی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1399-09-15تاریخ بروز رسانی : 1399-09-15 شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین[ پرتال اطلاع رساني ]تاریخ انتشار : 1399-01-16تاریخ بروز رسانی : 1401-11-04 شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین[ پرتال اطلاع رساني ]تاریخ انتشار : 1399-01-12تاریخ بروز رسانی : 1401-11-04 دکتر پرستو خسروانی[ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1398-08-12تاریخ بروز رسانی : 1401-11-09 دکتر پرستو خسروانی[ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]تاریخ انتشار : 1398-07-20تاریخ بروز رسانی : 1401-11-09 دکتر کامبیز بهشید[ پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1398-05-19تاریخ بروز رسانی : 1398-05-19 شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین[ پرتال اطلاع رساني ]تاریخ انتشار : 1398-03-20تاریخ بروز رسانی : 1398-03-21