دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

دیابت ـ قسمت دوم

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031

چگونه ميتوان ديابت داشت و سالم زندگي كرد؟

درست است كه ديابت درمان ندارد ولي ميتوان يك زندگي طولاني و سالم را براي خودمان به ارمغان بياوريم.
تنها نكتة مهم كنترل قند خون است. كه اين كار با تغذيه درست، ورزش، حفظ وزن ايدهآل و در صورت لزوم مصرف داروهاي خوراكي يا انسولين ميسر خواهد شد.

تغذيه درست :
معمولاً شبيه افراد سالم است. حداقل 3 وعده غذا بايد مصرف كنيد. هيچ وعده غذائي نبايد حذف شود. تنوع غذائي شما زياد باشد و فيبر (قبلاً توضيح داده شد) نظير غلات با سبوس، سبزيجات و ميوهها را استفاده كنيد. اين قسمت مفصلتوضيح داده ميشود.

ورزش :
مقاومت نسبت به انسولين را كم ميكند (درب سلول راحتتر توسط كليد انسولين باز ميشود) پس قند راحتتر پائين ميآيد. 4 تا 6 بار در هر هفته هربار 30 تا 60 دقيقه ولي مهم است بدانيد كه هر مقداري از ورزش بهتر از هيچ است. اگر مدت زيادي است ورزش نكردهايد يا مشكل سلامتي ديگري داريد قبل از ورزش با پزشك خود مشورت كنيد.

حفظ وزن متناسب :
از دو راه به شما كمك ميكند :
1 -مقاومت به انسولين را كم ميكند. بنابراين كليد انسولين درب سلول را راحتتر براي ورود قند باز ميكند.
2-فشار خون شما را كم ميكند و احتمال بيماري قلبي شما را كم مي كند.

مصرف دارو : كه قبلا توضيح داده شد.

چك كردن قند خون :
اوايل تا كنترل قند خون شما مجبوريد به دفعات بيشتري قند خون خود را چك كنيد و گاهي مجبور به استفاده از دستگاه ميشويد.

چه مشكلاتي ( عوارض ) ديابت براي شما وجود ميآورد ؟
گفتيم وقتي كه كليد انسولين نتواند درب سلول را باز كند قند وارد سلول نميشود و در خون باقي ميماند و اين يعني ديابت.

ديابت ميتواند خيلي خطرناك باشد اگر قند خون كنترل نشود. قند بالا در خون ميتواند منجر شود به :
1-كوري: چون عروق كوچك شبكيه چشم شما در اثر قند بالا آسيب ميبيند. (بيشتر در سنين 74-20 سال) سالي يك بار چشم خود را چك كنيد.

2-بيماري قلبي: چون عروق قلب در اثر قند بالا زودتر انسداد پيدا ميكند (2-4 برابر افراد سالم) كه اين خود منجربه حمله قلبي و سكته مغزي ميشود. براي كاهش اين عارضه هميشه فشار خون خود را كمتر از 80/130 ميليمتر جيوه و كلسترول خود را كمتر از 200 نگه داريد.

3-آسيب به عصبها و عروق خوني: آسيب عروق پا خونرساني به عصبهاي پا را مختل ميكند. پس وقتي عصب آسيب ديد، فشارهاي وارده به پا را متوجه نميشويد و پا زخم ميشود. آسيب به عروق شما را در معرض عفونت و زخم قرار ميدهد كه براحتي شفا نمي يابد و حتي گاهي منجربه قطع پا ميشود. هر روز پاي خود را از نظر زخم و عفونت چك كنيد.

4-بيماري كليه: تخريب عروق كوچك كليه در ديابت باعث ميشود كه مواد زائد بدن دفع نشود. گاهي در بعضي افراد كليه كاملاً عملكردش را از دست ميدهد، كه منجر به دياليز يا پيوند ميشود.

5- بيماري لثه و دندانها: سالي 2 بار حتماً به دندانپزشك مراجعه كنيد.

خبر خوش اين كه :
با مواظبت از خود، اطاعت از دستورات دكتر و كنترل قند خون خيلي از اين مشكلات (عوارض) قابل پيشگيري هستند.


اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت دوم)

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

عارضه دنده گردنی چیست

[ 1395-04-27 ]دکتر علیرضا مقتدری [ فلوشیپ اینترونشنال درد ]

سالم‌ترین راه برای برنزه کردن پوست چیست ؟

[ 1394-03-28 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

پیر چشمی چیست

[ 1398-04-29 ]دکتر سیروس بخت آور [ متخصص چشم پزشکی ]

پوست و مو در بارداری

[ 1392-11-27 ]دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ]

غذا های غنی از آنتی اکسیدان

[ 1392-08-13 ]پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

خواص مفيد جوانه گندم در طب سنتى

[ 1395-11-19 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

نکات ویژه در انتخاب غذای مایع و جامد در ورزشکاران

[ 1396-05-05 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

روشهای جدید جایگزین ترماژ برای درمان افتادگی پوست صورت

[ 1388-07-24 ]دکتر محمد شیزرپور [ متخصص پوست و مو ]

عوارض چاقى

[ 1396-05-12 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت سوم)

[ 1399-08-07 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

درمان جوش صورت

[ 1399-08-07 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

تزریق بوتاکس، موثرترین روش درمان خط اخم

[ 1399-08-07 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

هر آنچه که باید در مورد کاشت ریش و سبیل بدانید

[ 1399-08-06 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تزریق چربی نانوفت چیست؟

[ 1399-08-05 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

واژینیسموس

[ 1399-08-05 ]دکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

بهبود درد زانو با ورزش در آب

[ 1399-08-04 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

جوانسازی دست با تزریق ژل

[ 1399-08-04 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

چگونگی تزریق ژل گونه و مزیت های آن

[ 1399-08-04 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

پروفایلو چیست؟

[ 1399-08-04 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

نخ چربی سوز

[ 1399-08-03 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مس در بدن

[ 1399-08-03 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت دوم)

[ 1399-08-03 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

سابسیژن چیست و چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-08-03 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

آیا پلکسر بینی روش مؤثری است؟

[ 1399-08-02 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

ورزشهای مفید برای مشکل شانه یخ زده یا منجمد

[ 1399-08-02 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

تزریق ژل اطراف چشم چگونه است؟

[ 1399-08-01 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

مراقبت های سه ماهه اول بارداری

[ 1399-08-01 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آنچه باید درمورد لکنت بدانیم

[ 1399-08-01 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

درمان ترکیبی منافذ باز پوست

[ 1399-07-30 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

کولین چیست؟

[ 1399-07-29 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

مزوتراپی غبغب

[ 1399-07-29 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت