دکتر منصور ریسمانچیان - پزشک عمومی

دیابت ـ قسمت دوم

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]آدرس وب سایت : www.rismanchian.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شمس آبادی ، بین بسیج و چهارراه قصر ، جنب داروخانه زیتون ، ساختمان شمس ، طبقه سوم تلفن مطب : 32207810 - 031

چگونه ميتوان ديابت داشت و سالم زندگي كرد؟

درست است كه ديابت درمان ندارد ولي ميتوان يك زندگي طولاني و سالم را براي خودمان به ارمغان بياوريم.
تنها نكتة مهم كنترل قند خون است. كه اين كار با تغذيه درست، ورزش، حفظ وزن ايدهآل و در صورت لزوم مصرف داروهاي خوراكي يا انسولين ميسر خواهد شد.

تغذيه درست :
معمولاً شبيه افراد سالم است. حداقل 3 وعده غذا بايد مصرف كنيد. هيچ وعده غذائي نبايد حذف شود. تنوع غذائي شما زياد باشد و فيبر (قبلاً توضيح داده شد) نظير غلات با سبوس، سبزيجات و ميوهها را استفاده كنيد. اين قسمت مفصلتوضيح داده ميشود.

ورزش :
مقاومت نسبت به انسولين را كم ميكند (درب سلول راحتتر توسط كليد انسولين باز ميشود) پس قند راحتتر پائين ميآيد. 4 تا 6 بار در هر هفته هربار 30 تا 60 دقيقه ولي مهم است بدانيد كه هر مقداري از ورزش بهتر از هيچ است. اگر مدت زيادي است ورزش نكردهايد يا مشكل سلامتي ديگري داريد قبل از ورزش با پزشك خود مشورت كنيد.

حفظ وزن متناسب :
از دو راه به شما كمك ميكند :
1 -مقاومت به انسولين را كم ميكند. بنابراين كليد انسولين درب سلول را راحتتر براي ورود قند باز ميكند.
2-فشار خون شما را كم ميكند و احتمال بيماري قلبي شما را كم مي كند.

مصرف دارو : كه قبلا توضيح داده شد.

چك كردن قند خون :
اوايل تا كنترل قند خون شما مجبوريد به دفعات بيشتري قند خون خود را چك كنيد و گاهي مجبور به استفاده از دستگاه ميشويد.

چه مشكلاتي ( عوارض ) ديابت براي شما وجود ميآورد ؟
گفتيم وقتي كه كليد انسولين نتواند درب سلول را باز كند قند وارد سلول نميشود و در خون باقي ميماند و اين يعني ديابت.

ديابت ميتواند خيلي خطرناك باشد اگر قند خون كنترل نشود. قند بالا در خون ميتواند منجر شود به :
1-كوري: چون عروق كوچك شبكيه چشم شما در اثر قند بالا آسيب ميبيند. (بيشتر در سنين 74-20 سال) سالي يك بار چشم خود را چك كنيد.

2-بيماري قلبي: چون عروق قلب در اثر قند بالا زودتر انسداد پيدا ميكند (2-4 برابر افراد سالم) كه اين خود منجربه حمله قلبي و سكته مغزي ميشود. براي كاهش اين عارضه هميشه فشار خون خود را كمتر از 80/130 ميليمتر جيوه و كلسترول خود را كمتر از 200 نگه داريد.

3-آسيب به عصبها و عروق خوني: آسيب عروق پا خونرساني به عصبهاي پا را مختل ميكند. پس وقتي عصب آسيب ديد، فشارهاي وارده به پا را متوجه نميشويد و پا زخم ميشود. آسيب به عروق شما را در معرض عفونت و زخم قرار ميدهد كه براحتي شفا نمي يابد و حتي گاهي منجربه قطع پا ميشود. هر روز پاي خود را از نظر زخم و عفونت چك كنيد.

4-بيماري كليه: تخريب عروق كوچك كليه در ديابت باعث ميشود كه مواد زائد بدن دفع نشود. گاهي در بعضي افراد كليه كاملاً عملكردش را از دست ميدهد، كه منجر به دياليز يا پيوند ميشود.

5- بيماري لثه و دندانها: سالي 2 بار حتماً به دندانپزشك مراجعه كنيد.

خبر خوش اين كه :
با مواظبت از خود، اطاعت از دستورات دكتر و كنترل قند خون خيلي از اين مشكلات (عوارض) قابل پيشگيري هستند.


آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

بهبود پا درد ناشی از تنگی کانال نخاع کمری

[ 1398-02-05 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

چگونه ناخن هایم را تقویت کنم ؟

[ 1396-05-14 ]دکتر کامبیز بهشید [ پوست و مو ]

برجسته سازی لب

[ 1396-03-10 ]دکتر کاوه کریمی راد [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

بهترين زمان مصرف وينامينها در شبانه روز

[ 1395-12-19 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

نشانه های جراحی موفق بینی

[ 1390-05-29 ]دکتر احمد رضائیان [ متخصص گوش، حلق و بینی ]

درمان موثر برای رفع لک های صورت

[ 1397-04-02 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

ميكرونيدل فركشنال آر اف

[ 1391-11-17 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

کاربردهای تزریق ژل یا فیلر

[ 1399-02-21 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

عادات غلط غذایی قسمت دوم

[ 1395-08-05 ]دکتر حمید کوچه باغی [ پزشک عمومی ]

آنچه درباره چرخه پاسخ جنسی مردان باید بدانید

[ 1399-10-21 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

مقایسه دو روش میکرونیدلینگ و آر اف فرکشنال

[ 1399-10-21 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

مهمترین نکات تزریق ژل لب

[ 1399-10-21 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

معرفی تنگی کانال نخاعی قفسه سینه ای یا توراسیک

[ 1399-10-21 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

علت و درمان غیر جراحی بی ثباتی و خالی کردن زانو چیست؟

[ 1399-10-21 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

درمان کلوئید یا گوشت اضافه چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-10-21 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

رژیم مبتلایان به زخم معده - دلایل، علائم و درمان ها (قسمت اول)

[ 1399-10-21 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

ماندگاری تزریق ژل چقدر است؟

[ 1399-10-21 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

مهمترین علل ریزش مو در مردان و درمان آن

[ 1399-10-21 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

برای گودی زیر چشم ژل بهتر است یا چربی؟

[ 1399-10-20 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

ماندگاری تزریق چربی به چه عواملی بستگی دارد؟

[ 1399-10-18 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

پارگی تاندونهای شانه چیست و چطور آن را تشخیص داده درمان کنیم؟

[ 1399-10-18 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

در مورد بوتاکس بیشتر بدانید

[ 1399-10-18 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

پاسخ به سؤالات آی یو دی(1)

[ 1399-10-18 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

تغذیه و تاثیر آن در پیشگیری از سرطان

[ 1399-10-18 ]شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

تفاوت مزونیدلینگ و میکرونیدلینگ در چیست؟

[ 1399-10-17 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

روشهای درمان اسکار آکنه

[ 1399-10-17 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

آیا تزریق چربی زیر چشم دائمی است؟

[ 1399-10-17 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

رفع افتادگی بینی با تزریق ژل

[ 1399-10-17 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

دارچین برای لاغری، آیا لاغری با دارچین حقیقت دارد؟ (قسمت چهارم)

[ 1399-10-17 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

آیا کرونا باعث کم شنوایی می شود؟

[ 1399-10-17 ]دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]

لیزر فرکشنال درمانی مناسب برای جای جوش صورت

[ 1399-10-16 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
شهزاد محمدیان - متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


www.armitaclinic.ir
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت