نقش ماهی در کاهش وزن
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irماهي غذاي فوق العاده اي براي رژيم گيرندگان است . اگر ميخواهيد تغذيه خوبي داشته باشيد بطور منظم ماهي بخوريد .
مزاياي ماهي براي سلامتي وكاهش وزن :
گوشت ماهي كالري كمتري دارد .
خوردن ماهي كمك مي كند كه چربي بد( چربي اشباع ) كمتري خورده شود .

مصرف ماهي براي قلب مفيد است ( خصوصا ماهي هاي روغني نظير قزل آلا ، ساردين ، ماهي آزاد و ... ) زيرا حاوي اسيد چرب مفيد براي قلب هستند .
هضم ماهي آسانتر است .
ژاپني ها ماهي زياد مي خورند و ميزان چاقي در آنها كمتر و طول عمر آنها بيشتر از اروپائيان و امريكائيان است آيا اين تصادفي است ؟ قطعا خير .
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
انواع مشکلات چشمی و علل آنهادکتر سیروس بخت آور [ متخصص چشم پزشکی ] درمان پیرگوشی-قسمت دومدکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ] کاربردها و مزایای مزوتراپی برای پوست چیست؟دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ] تزریق ژل برای فرم دهی به لبهادکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ] کاربرد لیزر آر اف فرکشنال در پوستدکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ] علائم حساسیت پوستی به داروهاکلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ] نکاتی جهت داشتن موهای سالمدکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت