نقش ماهی در کاهش وزن
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irماهي غذاي فوق العاده اي براي رژيم گيرندگان است . اگر ميخواهيد تغذيه خوبي داشته باشيد بطور منظم ماهي بخوريد .
مزاياي ماهي براي سلامتي وكاهش وزن :
گوشت ماهي كالري كمتري دارد .
خوردن ماهي كمك مي كند كه چربي بد( چربي اشباع ) كمتري خورده شود .

مصرف ماهي براي قلب مفيد است ( خصوصا ماهي هاي روغني نظير قزل آلا ، ساردين ، ماهي آزاد و ... ) زيرا حاوي اسيد چرب مفيد براي قلب هستند .
هضم ماهي آسانتر است .
ژاپني ها ماهي زياد مي خورند و ميزان چاقي در آنها كمتر و طول عمر آنها بيشتر از اروپائيان و امريكائيان است آيا اين تصادفي است ؟ قطعا خير .
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
خال ها و انواع آندکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] آشنایی با رادیوگرافی قفسه سینهدکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ] لیفت تمپورال ابرو و چشم یا لیفت شقیقه چیست؟دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ] نکات مراقبتی برای جوان ماندن پوستدکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] کاشت ابرو درمانی برای ریزش ابروکلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ] لب هایی صاف و بدون خط با تزریق ژلدکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ] علل انجام اولتراسوند بیضهدکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ] توضیحاتی درباره دستگاه دیاترمیدکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت