مراقبت از ناخن

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

چرابایداز ناخن ها مراقبت کنیم؟

زیرا ناخن ها برای انجام کارهای ظریف مثل نوشتن بستن دکمه لباس کاربا موبایل وکامپیوتر و...ضروری هستند.کارهای ظریف اغلب با حرکت انگشتان به ویژه بند اخر انجام میشود.ناخن ها با ایجادcounter pressure یافشار متقابل باعث می شوند که دقت حس وحرکت در ناحیه افزایش یابد.در زندگی امروز که بسیاری ازکارها با فشردن دکمه های کوچک یا صفحات لمسی انجام می شود ناخن های ناسالم درزندگی روزانه ی انسان ها مشکلاتی ایجاد میکند.

چگونه از ناخن ها مراقبت کنیم؟

با ناخن هایتان مثل جواهر رفتار کنید نه مثل ابزار بنابراین:
1-برای شستشوی دستها از صابون های جامد کرم دار استفاده کنید نه از صابون های مایع
2-روزانه چند بار کرم مرطوب کننده بزنید وناخن ها را فراموش نکنید.

3-هفته ای یک بار ناخن ها را به مدت 5 دقیقه درروغن های گیاهی مثل روغن زیتون یا روغن بادام تلخ یا روغن بادام شیرین غوطه ور کنید.
4-ناخن ها را زیاد بلند نکنید.
5-بهترین زمان ناخن گرفتن بعداز حمام است که ناخن ها نرم شده اند
6-استفاده مکرراز لاک و استون به ناخن اسیب میزند
7-از لاک پاک کن های فاقد استون استفاده کنید
8-با ناخن ها دانه های گیاهی یا در جعبه راباز نکنید
9-از تماس با مواد شوینده پرهیز کرده وهنگام تماس ضروری با شوینده ها یا حلال ها ازدستکش استفاده کنید
10-سلامت عمومی خود را حفظ کنید ومراقب باشید که نیاز روزانه بدن از لحاظ پروتیین ، ویتامین وعناصر ضروری به ویژه آهن و روی و کلسیم تامین شود
11-فراموش نکنید که درمان بیماری های ناخن بسیارمشکل میباشدوپیشگیری بهتر از درمان است.