چرابایداز ناخن ها مراقبت کنیم؟
دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]آدرس وب سایت : www.drhassanzadeh.netآدرس مطب : سنندج ، خیابان آبیدر ، چهارراه صفری ، مجتمع ژینا ، طبقه سوم تلفن مطب : 33246361 - 087
زیرا ناخن ها برای انجام کارهایی ظریف مثل نوشتن بستن دکمه لباس کارباموبایل وکامپیوترو...ضروری هستند. ناخن های ناسالم درزندگی روزانه ی انسان ها مشکلاتی ایجاد میکند. چگونه از ناخن ها مراقبت کنیم؟ مفهوم جمله زیربه شما می اموزد که
چگونه در حفظ سلامت ناخن ها کوشا باشیم؟
با ناخن هایتان مثل جواهر رفتار کنید نه مثل ابزار بنابراین:
- برای شستشوی دستها از صابون های جامد کرم دار استفاده کنید نه از صابون های مایع
- روزانه چند بارکرم مرطوب کننده بزنید و ناخن ها را فراموش نکنید.
- هفته ای یک بار ناخن ها را به مدت 5دقیقه درروغن های گیاهی مثل روغن زیتون یا روغن بادام تلخ یا روغن بادام شیرین غوطه ور کنید.
- ناخن ها را زیاد بلند نکنید.
- بهترین زمان ناخن گرفتن بعداز حمام است که ناخن ها نرم شده اند
- استفاده مکرر ازلاک واستون به ناخن اسیب میزند
- از لاک پاک کن های فاقد استون استفاده کنید
- با ناخن ها دانه های گیاهی یا در جعبه راباز نکنید
- از تماس با مواد شوینده پرهیز کرده وهنگام تماس ضروری با شوینده ها یا حلال ها ازدستکش استفاده کنید
- سلامت عمومی خود را حفظ کنید ومراقب باشید که نیاز روزانه بدن از لحاظ پروتیین ویتامین وعناصر ضروری به ویژه آهن و روی و کلسیم تامین شود
- درمان بیماری های ناخن بسیارمشکل میباشد و پیشگیری بهتر از درمان است.
اقتباس از سایت:سرکار خانم دکتر والی متخصص پوست
نسخه اصلی مطلب چرابایداز ناخن ها مراقبت کنیم؟ را در سایت دکتر جمال الدین حسن زاده بخوانید.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
اونیکولیز یا جدا شدن ناخن از بستر چگونه درمان می شود؟دکتر لادن ناظمی[ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]
اندولیفت غبغب چیست؟ هزینه، مزایا، ماندگاری + عکس قبل و بعد
دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
درپستان چه تغییرات فیزیولوژیکی در طی فاز لوتئال سیکل قاعدگی اتفاق می افتد؟دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
تزریق چربی به صورت و بدن چه عوارضی دارد؟دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
بهترین روشهای درمان شوره سردکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
جوانسازی زیر چشم با تزریق چربیدکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]
همه چیز درباره توده های خوش خیم پستاندکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
یائسگی مردانه در چند قدمی شمادکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]
رفع افتادگی صورت بدون جراحیدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
تزریق ژل اس وی اف چگونه است؟دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همسر خود را بشناسیمدکتر محمد آذربایجانی [ اعصاب ، روان و مشاوره ]
اندولیفت غبغب چیست؟ هزینه، مزایا، ماندگاری + عکس قبل و بعددکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]کاشت ابرو به روش FIT چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
کاشت مو به روش fit؛ استخراج واحدی مو بدون نیاز به جراحیدکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
فیزیوتراپی در بیماران سکته مغزی با چه اهدافی انجام میشود؟دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
مزایای تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
رابطه بین بیماریهای مقاربتی و تاثیر آنها بر سلامت باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط خرگوشی روی بینیدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز در مورد عفونت قارچی ناخندکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
درمان سرطان سینه به روش ایمونوتراپیدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
عمل برگشت وازکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
روشهای از بین بردن و تخلیه چربی اضافه پلکدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
ژل روان کننده واژن؛ بهترین روان کننده برای رابطهدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
لیزر Co2 فرکشنال برای درمان منافذ باز پوستدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
معجزه میکرونیدلینگ برای صورتدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره مزوتراپی؛ مزایا ، عوارض و قیمتدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد عمل جراحی پروتز گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
اهمیت فیزیوتراپی برای بیماران سکته مغزی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
چگونه ماندگاری تزریق بوتاکس را افزایش دهیم؟دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیب نخاعی و تاثیرات آن بر باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
عمل واژینوپلاستی با لیزر؛ مزایا، مراحل انجام و کاندیدای مناسبدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اوزون تراپی شانه برای کاهش درد آسیب های شانه در کلینیک دکتر فلاحدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت