شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین - پرتال اطلاع رساني

بررسی راه هایی برای داشتن ناخن های زیبا

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

راههای داشتن ناخن های زیبا
از راه و روش طبیعی به طبع بهتر و نتیجه بخش تر خواهد بود. مواد طبیعی و ویتامین های مورد نیاز برای سلامت و استحکام ناخن ها با تقویت بافت ناخن موجب زیبایی آن ها می شوند. پس برای سال جدید راهکارهای این بخش را به کار بگیرید تا خیلی زود به ناخن هایی زیبا و طبیعی برسید.
آیا عیب ونقص ناخنهایتان باعث میشود آنها را از دیگران قایم کنید ؟
قطعا از این کار بیزار و خستهاید. پس زمان تغییر فرا رسیده ! آبرسانی به ناخن ها آب مایهی حیات است و از منافع بسیاری برخوردار است از جمله آبرسانی به ناخنها. اگر مزه آب را دوست ندارید چند قطره آبلیمو در آن بچکانید. جذب ویتامین D را افزایش دهید افراد بیشماری از کمبود ویتامین D رنج میبرند، به ویژه در فصل زمستان که تابش نور خورشید به حداقل میرسد.

ویتامین D برای سلامت ناخنها کاملا ضروریست. ماهیهای چرب مثل قزل آلا ، آزاد ، انواع قارچ ، غلات و پنیر سویا از جمله غذاهایی هستند که قادرند ویتامین D بدن را افزایش دهند. استفاده از ویتامین H ( بیوتین ) . بیوتین یکی از فاکتورهای افزایش سلامت ناخن و مانع از شکنندگی آنهاست . تخممرغ ( نه فقط سفیده آن ) ، مغز بادام و مکملهایی که سرشار از بیوتین هستند و به ناخنها خاصیت ارتجاعی میبخشد.

بهترین روغن برای ناخن قسمت سفید رنگ ناخن ( کوتیکول ) نه تنها قالبی برای بستر ناخنهاست، بلکه حامی رشد و مقاوم شدن آنهاست. پس برای درمان کوتیکول از روغن جوجوبا ومغز بادام شیرین بهره ببرید. استفاده از دستکش یادتون نره! آب از لبه آزاد ناخن می تواند نفوذ کند وباعث شکنندگی آن شود ، بنابراین هنگام انجام کارهای خانه دستکش پلاستیکی بپوشید. پیش از رفتن به رختخواب مقدارزیادی مرطوب کننده به دستانتان بزنید و در طول شب برای درمان دستکش نخی بپوشید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

اثرات تزریق بوتاکس در لیفت شقیقه، ابرو و رفع افتادگی پلک

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
راهنمای مصرف داروها در بارداریدکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]
تحریک طناب نخاعیدکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
نحوه صحیح ایستادن و راه رفتندکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
آیا کاشت مو به روش FIT عوارضی هم دارد؟دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]
علت ترک پوستدکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]
علل کمر درد مزمن و درمان با طب فیزیکیدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
علل به وجود آمدن ضایعات پوستیدکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
آیا برداشتن قوز بینی بدون جراحی امکان پذیر است؟کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]
آلودگی هوا چه تأثیری روی سلامتی پوست ما دارد؟دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
کاشت ابرو به روش FIT چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
روش FIT برای کاشت مو؛ همه اطلاعات کاربردی و پاسخ به سوالات متداولدکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
مزایای تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
رابطه بین بیماریهای مقاربتی و تاثیر آنها بر سلامت باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط خرگوشی روی بینیدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز در مورد عفونت قارچی ناخندکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
درمان سرطان سینه به روش ایمونوتراپیدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
عمل برگشت وازکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
روشهای از بین بردن و تخلیه چربی اضافه پلکدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
مزایای استفاده از انواع ژل روان کننده واژن در رابطه جنسیدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
لیزر Co2 فرکشنال برای درمان منافذ باز پوستدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
معجزه میکرونیدلینگ برای صورتدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره مزوتراپی؛ مزایا ، عوارض و قیمتدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد عمل جراحی پروتز گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
اهمیت فیزیوتراپی برای بیماران سکته مغزی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
چگونه ماندگاری تزریق بوتاکس را افزایش دهیم؟دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیب نخاعی و تاثیرات آن بر باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
عمل واژینوپلاستی با لیزر؛ مزایا، مراحل انجام و کاندیدای مناسبدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اوزون تراپی شانه یخ زده یا منجمد؛ مزایا، معایب و کاندیدای مناسبدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
مزایا و معایب تزریق نانوفت برای جای جوشدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز درباره ارتودنسی شفاف (اینویزیلاین) برای نوجواناندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر محمد آذربایجانی - اعصاب ، روان و مشاوره
دکتر محمد آذربایجانی

اعصاب ، روان و مشاوره


www.drazarbayejani.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.leilarostamshirazi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر زهرا سعادتی - متخصص جراحی عمومی
دکتر زهرا سعادتی

متخصص جراحی عمومی


www.Hemorrhoid-laser.com
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت