چرا چربی های شکم در آخرین مرحله لاغری آب می شوند؟

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

خیلی از آنهایی که درگیر برنامههای کاهش وزن هستند گله میکنند که چربیهای بعضی از قسمتهای بدن بسیار سرسخت هستند و انگار هیچوقت به طور کامل از بین نمیروند. شکم یکی از متداولترین این ناحیههاست. علت این عدم تمایل به چربیسوزی در یک ناحیه خاص از بدن میتواند از دستور ژنتیکی که طبق آن بدن چربی ذخیره میکند تا تفاوتهای جنسیتی و واکنشهای هورمونی احتمالی به رژیمهای غذایی و محیط زندگی تغییر کند.

💢چربیسوزی موضعی
چربیسوزی موضعی یک باور عمومی نادرست درمورد لاغری است. بعضی بر این باورند که ورزش کردن روی یک ناحیه از بدن میتواند به سوختن چربیهای آن ناحیه کمک کند. این درست نیست. کاهش چربیهای بدن منجر به از دست رفتن چربی در کل بدن میشود. طبق تحقیقی که بر روی گروهی از مردانی انجام گرفت که ۵۰۰۰ حرکت درازنشست را طی یک دوره ۲۷ روزه انجام داده بودند، کاهش چربی به طور مساوی از کل بدن آنها اتفاق افتاده بود نه فقط از ناحیه شکمشان.
💢ذخیره شدن چربی در بدن
چربیهای بدن ابتدا در یک ناحیه انباشته میشوند. ذخیره شدن چربی در بدن برحسب جنسیت متفاوت است. چربی اضافه مردها معمولاً ابتدا در ناحیه شکم و در خانمها در ناحیه ران و پاها انباشته میشود. البته این مسئله در افراد مختلف متفاوت است. اما با اینکه چربی زیرپوستی از کل بدن کم میشود، در زمان ذخیره شدن، ابتدا به یک ناحیه میرود. حتی به نظر میرسد که وقتی چربی اضافه از طریق رژیمغذایی و ورزش میسوزد، اولین جایی که چربی گرفته است، در آخرین مرحله چربیسوزی میکند.