15 دلیلی که موجب عدم موفقیت در کاهش وزن میشود:
🍏زیاد غذا می خورید حتی مصرف غذاهای سالم و کم چرب هم در حد زیاد باعث اضافه وزن می شوند.
🍎صبحانه نمی خورید.
🍏بر حجم غذای خود کنترلی ندارید.
🍎ایستاده غذا می خورید.
🍏خواب مناسب ندارید.مرتب بیدار می شوید و در طول روز خسته هستید.
🍎در مصرف غذاهای رژیمی زیاده روی می کنید.
🍏مصرف سبزیجات را فراموش می کنید.
🍎فقط تمرینات کاردیو انجام می دهید.
🍏با شکم خالی ورزش می کنید.
🍎برخی از گروههای غذایی را استفاده نمی کنید. مثل لبنیات یا نان و برنج
🍏کم می خوابید.مجموع خواب شما در شبانه روز کم است.
🍎بیشتر اوقات بیرون غذا می خورید.
🍏لباسهایی گشاد می پوشید.
🍎به نمک و سس ها علاقه زیادی دارید.
🍏بدون تفکر غذا می خورید.
هرچه روی سئوی سایت شما بهتر کار شود و مخاطبان هدف بیشتری پیدا کنید؛ شانس مراجعه به شما افزایش خواهد یافت. گروه نرم افزاری پزشک آنلاین دارای یک تیم تخصصی بهینه سازی وب سایت می باشد که با ارئه موفق ترین پروژه های سئو ، توانسته اند تجربیات مفیدی در این زمینه کسب نمایند. لطفا جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09128883465 تماس حاصل فرمایید.