آیا ورزش هوازی، اشتهای افراد چاق را کاهش می دهد؟
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir
پژوهشگران در بررسی های خود دریافتند: افرادی که به طور منظم ورزش های هوازی انجام می دهند، به شرطی که شدت و مدت آن بیش از حد نباشد ، کمتر از دیگران پرخوری می کنند .
ورزش هوازی ، فعالیتی است که بیشترین سوخت و ساز چربی و قند در آن صورت می گیرد. پیاده روی ،شنا ، دوچرخه سواری و دویدن آرام از انواع ورزش های هوازی محسوب می شود .
به گفته محققان : میزان ترشح هورمون اشتها بر اثر ورزش هوازی کاهش می یابد .
از این مطالب برای سلامتی ، بهبود شیوه زندگی و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید و ما را به دیگران معرفی نمایید .
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
تاثیرات نه گانه بدشنوایی برکودکاندکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ] توانبخشی گرفتگی،خشکی و اسپاسم عضلات کمردکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] علل درد قسمت بيروني زانودکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] درد مفصل خاجی خاصره ای بارداریدکتر علی نقره کار [ متخصص درد ] بریس یا ارتوز چیست؟دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] روشهای درمان منافذ باز پوستدکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت