آیا ورزش هوازی، اشتهای افراد چاق را کاهش می دهد؟
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir
پژوهشگران در بررسی های خود دریافتند: افرادی که به طور منظم ورزش های هوازی انجام می دهند، به شرطی که شدت و مدت آن بیش از حد نباشد ، کمتر از دیگران پرخوری می کنند .
ورزش هوازی ، فعالیتی است که بیشترین سوخت و ساز چربی و قند در آن صورت می گیرد. پیاده روی ،شنا ، دوچرخه سواری و دویدن آرام از انواع ورزش های هوازی محسوب می شود .
به گفته محققان : میزان ترشح هورمون اشتها بر اثر ورزش هوازی کاهش می یابد .
از این مطالب برای سلامتی ، بهبود شیوه زندگی و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید و ما را به دیگران معرفی نمایید .
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آشنایی با علل انجام آنژیوگرافی قلبدکتر امید هاشمی فرد [ متخصص قلب و عروق ] پس از آفتاب سوختگی چه کنیم؟دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ] آزمایش پاپ اسمیردکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ] بلفاروپلاستی غیر جراحی پلک با پلاسما جتدکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ] علت و علائم پارگی منیسک مفصل زانودکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] آیا پی آر پی برای درمان ریزش مو موثر است؟دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت