دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو

تعویض مفصل زانو و چگونگی انجام حرکات

دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]آدرس وب سایت : www.drmoayedfar.com
آدرس مطب : اصفهان ، چهارراه پلیس ، خیابان توحید میانی ، نبش کوچه بهار ، ساختمان آریانا ، طبقه دوم ، واحد هشت تلفن مطب : 31315870 - 031

زمانی که درمان های پزشکی برای کاهش درد و بی ثباتی زانو مفید واقع نشوند آرتروپلاستی یا تعویض مفصل زانو مورد ملاحظه و توجه قرار می گیرد. پس از انجام عمل جراحی، که می تواند بهترین جراحی آرتروسکوپی یا تعویض مفصل زانو هم باشد، با تشخیص جراح زانو به منزل مراجعه خواهید کرد. به هر حال جراح زانو تا زمانی که عضلات شما قدرت لازم را برای رسیدن به دامنه حرکتی طبیعی مفصل پیدا کنند، درمان های حرکتی مستمری را توصیه خواهد کرد.

هدف نهایی از تعویض مفصل زانو، بازگرداندن ثبات طبیعی زانو برای حرکت و خم کردن روان و راحت زانو است. شما در زمان بهبودی و بازتوانی زانو یا در زمانی که به انجام فعالیت های روزمره خود می پردازید بسیار متعجب خواهید شد. توجه به این نکته بسیار مهم است که برای گذراندن دوران بازتوانی، مطابق دستورات جراح عمل کنید.

تعویض مفصل زانو یا آرتروپلاستی چیست ؟

تعویض مفصل زانو یک عمل جراحی است که عملکرد مفصل زانو را به حالت طبیعی آن بازمی گرداند. در این عمل جراحی با تعویض مفصل، عملکرد زانو بازگردانده می شود. یک مفصل مصنوعی (که به آن پروتز گفته می شود) برای این کار مورد استفاده قرار می گیرد.


تمرینات بازتوانی برای بعد از عمل جراحی

حرکات مچ پا به مانند فشاردادن پدال گاز ماشین

کف پا را به پایین بیاورید و 3 ثانیه مکث کنید. سپس به بالا بکشید و مجددا 3 ثانیه مکث کنید. سپس با حرکات دورانی در جهت خلاف عقربه های ساعت آن را بچرخانید. این حرکت را ده بار انجام دهید و درهر ساعت تکرار نمایید.


انقباض عضلات جلوی ران

مچ پای خود را بالا بکشید و زانوی خود را به تشک فشار دهید تا عضله جلوی ران شما منقبض شود. تا 5 ثانیه بشمارید. در خلال تمرین به طور عادی نفس بکشید. این حرکت را ده بار انجام دهید و هر دوتا سه ساعت یکبار آنرا تکرار کنید.

کشش عضلات جلوی پا

به پشت دراز کشیده و پای خود را بالا برده و زانوی خود را تا جایی که می توانید کشیده نگه دارید، در این وضعیت 5 ثانیه باقی مانده، سپس پای خود را پایین آورده و 2 ثانیه استراحت نمایید.

تقویت عضلات جلوی ران

یک بالش را زیر زانوی خود قرار دهید تا زانو حدود 30 درجه خم گردد سپس ساق خود را صاف کنید تا و پنج ثانیه نگه دارید.

برای درمان پارگی رباط های زانو که یک آسیب شایع در میان ورزشکاران است، دکتر مهدی مویدفر به عنوان یکی از بهترین جراحان زانو در اصفهان، آماده ارائه بهترین خدمات درمانی می باشد.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

درمان آب آوردن زانو

دکتر مهدی مؤیدفر[ فوق تخصص جراحی زانو ]تاریخ انتشار : 1396-02-09تاریخ بروز رسانی : 1399-02-08

علت سوزش زانو چیست؟

دکتر مهدی مؤیدفر[ فوق تخصص جراحی زانو ]تاریخ انتشار : 1396-03-25تاریخ بروز رسانی : 1399-01-23

درمان سوزش زانو

دکتر مهدی مؤیدفر[ فوق تخصص جراحی زانو ]تاریخ انتشار : 1396-03-28تاریخ بروز رسانی : 1399-01-23

درمان خشکی مفصل زانو

دکتر مهدی مؤیدفر[ فوق تخصص جراحی زانو ]تاریخ انتشار : 1396-04-13تاریخ بروز رسانی : 1399-01-22

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت دوم)

دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

هموروئيد چيست ؟ ـ قسمت دوم

[ 1388-11-14 ]دکتر مهرداد رضایی [ متخصص جراحی عمومی ]

پی آر پی (PRP) روش نوين در جوان سازی

[ 1389-12-18 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

شپش سر چيست ؟

[ 1387-05-11 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

بوتاکس برای تعریق شدید

[ 1393-09-16 ]دکتر حمید وحیدی [ متخصص پوست و مو ]

ابروانی زیبا و خوش فرم حق شماست

[ 1392-02-16 ]دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]

تزریق چربی و بررسی عوارض آن

[ 1399-03-15 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

خطر مواد مخدر برای زن حامله

[ 1387-11-01 ]دکتر محمد آذربایجانی [ اعصاب ، روان و مشاوره ]

تومور کلیه

[ 1398-12-21 ]دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت سوم)

[ 1399-08-07 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

درمان جوش صورت

[ 1399-08-07 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

تزریق بوتاکس، موثرترین روش درمان خط اخم

[ 1399-08-07 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

هر آنچه که باید در مورد کاشت ریش و سبیل بدانید

[ 1399-08-06 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تزریق چربی نانوفت چیست؟

[ 1399-08-05 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

واژینیسموس

[ 1399-08-05 ]دکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

بهبود درد زانو با ورزش در آب

[ 1399-08-04 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

جوانسازی دست با تزریق ژل

[ 1399-08-04 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

چگونگی تزریق ژل گونه و مزیت های آن

[ 1399-08-04 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

پروفایلو چیست؟

[ 1399-08-04 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

نخ چربی سوز

[ 1399-08-03 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مس در بدن

[ 1399-08-03 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت دوم)

[ 1399-08-03 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

سابسیژن چیست و چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-08-03 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

آیا پلکسر بینی روش مؤثری است؟

[ 1399-08-02 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

ورزشهای مفید برای مشکل شانه یخ زده یا منجمد

[ 1399-08-02 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

تزریق ژل اطراف چشم چگونه است؟

[ 1399-08-01 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

مراقبت های سه ماهه اول بارداری

[ 1399-08-01 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آنچه باید درمورد لکنت بدانیم

[ 1399-08-01 ]لیلا رستم شیرازی [ آسیب شناسی گفتار و زبان ]

درمان ترکیبی منافذ باز پوست

[ 1399-07-30 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

کولین چیست؟

[ 1399-07-29 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

مزوتراپی غبغب

[ 1399-07-29 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت