دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی

چاقی چیست؟

دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]آدرس وب سایت : www.doctornazemi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آزند ، بلوک ب ، طبقه اول ، واحد 111 تلفن مطب : 32240913 - 031

انباشت بیش از حد بافت چربی در بدن چاقی است که از علل پسرفت شاخص های سلامتی و کاهش کیفیت و چگونگی زندگی است. دلایل فراوانی برای ایجاد چاقی وجود دارد که ازجمله مهم ترین آنها، تمایل بدن به ذخیره و انباشت انرژی به شکل چربی است. تمایلی که به صورت تکاملی و از طریق سلسله مراتب تکامل از نسل های قبلی به انسان امروزی رسیده است. توانایی و تمایلی که به نحوه دستیابی به غذای انسان اولیه بوده؛ از جمله اینکه انسان بدوی در دوره های طولانی مدت، غذایی در دسترس نداشته است و با دست یابی به غذای موردنظر تمایل به پرخوری برای ذخیره انرژی داشته است.

چاقی که این روزها بیماری قرن خوانده میشود می تواند زمینه ساز ابتلا به بیماری های مختلفی را فراهم کند در زیر به مواردی از بیماریها با زمینه چاقی اشاره خواهیم نمود.

که به علت ایجاد بیماری های فوق در اثر چاقی؛ انواع آن و راههای مقابله با این بیماری بسیار حائز اهمیت می باشد؛ که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.

انواع چاقی

چاقی براساس علل ایجاد

چاقی وابسته به تغذیه

تغذیه غلط و پرخوری که بر اثر رژیم نادرست ایجاد میشود؛ از اصلی ترین دلیل چاقی است. پرخوری و صد البته انتخاب ناصحیح مواد غذایی، علت اصلی چاقی است. مصرف خوراکی های حاوی قند و چربی، خاصه خوراکی هایی که حاصل ترکیب قند و چربی هستند به فرآیند چاقی بسیار کمک می کند.

چاقی عصبی

چاقی عصبی به علت پرخوری عصبی ایجاد می شود. علت آن اغلب عصبانیت شدید و ابتلا به افسردگی است که معمولاً انباشت چربی در آن موضعی نیست. از جمله درمان ها و راههای مدیریتی آن ، مهار استرس و ورزش هایی مانند یوگا است، که این راهکارها اصولاً در کوتاه مدت جواب می دهد. بیشتر افراد درگیر استرس، غذا را به عنوان پاداش و حتی برای رفع افسردگی و عصبانیت می داند.

چاقی هورمونی

این چاقی مربوط به تغییرات هورمونی است، که به چاقی ناحیه باسن نیز معروف است. تجمع بافت چربی اغلب در کپل هاست و خاصه در خانم ها در سنین نوجوانانی و یائسگی، و افراد با زمینه ژنتیکی) مشاهده میگردد. برای رفع این نوع از چاقی کم نشستن، انجام ورزشهای با وزنه و در صورت مصرف، قطع سیگار و الکل توصیه می شود.

چاقی به علت مشکلات در گردش خون

چاقی با علل گردش خون نیز یکی از انواع چاقی است که اغلب علل ژنتیک در آن مطرح است. این نوع چاقی در دوره جنینی قابل تشخیص است. این چاقی خطرناک است و فرد را مستعد بیماری های قلبی عروقی و....می کند. در نتیجه، باید فرد دقت کند، گردش خون را فعال نگه دارد و از جمله راهکار های آن، انجام ورزش هایی است که به circulatia خون کمک می کند مثل شنا و مصرف آب فراوان است.

چاقی به علت بی تحرکی

این چاقی در اثر عدم فعالیت فیزیکی کافی و نشستن های طولانی، مثلا به علت مشاغل خاص ایجاد می شود. برای پیشگری و درمان این نوع از چاقی ورزش، افزایش فعالیت فیزیکی و مصرف آب راهگشا است.

چاقی بر اساس فرم بدن

یک طبقه بندی دیگر چاقی براساس موضع ایجاد چاقی در بدن است که هر کدام از انواع می توانند وسیله ای برای پیشگیری عوارض خاص باشند.

الف) چاقی بالا تنه ( موسوم به چاقی سیبی)
علل: افزایش غذا و کاهش فعایت فیزیکی

ب)چاقی مرکزی شکم (زیر شکم)
علل: هورمون های استرس مثل کورتیزول،افسردگی، اضطراب

ج)چاقی پایین تنه(موسوم به گلابی) ، بیشتر در زنان است
باید ورزش های استقامتی پایین تنه انجام دهند، مراقب سلامتی قلبی عروقی خود باشند.

د)چاقی فرم شکم
علل:اغلب اوقات الکل و بیماریهای زمینه ای مثل درگیری های تنفسی

ه) چاقی پایین تنه با درگیری شدید ران ها (گلابی )، بیشتر در زنان و اغلب در حین بارداری
توصیه به انجام ورزش های بارداری تحت نظر پزشک است.
نکته: عدم توجه به آن میتواند منجر به انباشت طولانی مدت بافت چربی در این ناحیه و همچنین آسیب های عروقی از جمله واریس باشد.

و) شکم بزرگ و برآمده با چربی+تجمع چربی در ناحیه کمر
علت: عدم تحرک ، باید سطح خون را از طریق کنترل تغذیه ثابت نگه داشت و خوراکی ها را مستمر و در وعده های مکرر و کوچک مصرف کرد.هرگز از فعالیت فیزیکی و ورزش غافل نبود.

نکته : با دانستن انواع چاقی می توان راهکار خوبی برای حل آن اندیشید ولی هرگز بدون مشورت با پزشک عمل نکنید چرا که بسیاری از آنها می توانند علل ژنتیکی، هورمونی و حتی متعاقب یک بیماری باشند (مثلا تغییرات هورمون های تیروئیدی)


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

نکاتی در مورد لیپوساکشن

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1389-12-14تاریخ بروز رسانی : 1399-07-30

کمر درد ناشی از چاقی

دکتر علی نقره کار[ متخصص درد ]تاریخ انتشار : 1398-01-27تاریخ بروز رسانی : 1399-07-29

تعریف چاقی

دکتر لادن ناظمی[ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]تاریخ انتشار : 1397-12-01تاریخ بروز رسانی : 1399-07-01

ژنيكوماستی (بزرگی پستان ) در مردان

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1390-05-05تاریخ بروز رسانی : 1398-12-24

دستگاه لیپوست

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1395-07-24تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

ليپوماتيک و پيکرتراشى در چاقی

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1394-08-27تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

ژنیکوماستی - بزرگی سینه در آقایان

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1392-08-26تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

لیپوماتیک - ليپوليز اينفراسونيک

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1392-05-29تاریخ بروز رسانی : 1398-10-06

لاغری موضعی بدون ساكشن

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1389-11-30تاریخ بروز رسانی : 1398-10-05

ليزر ليپوليز(ليپوليزر) چيست ؟

دکتر مریم ملکی[ متخصص پوست و مو ]تاریخ انتشار : 1389-06-03تاریخ بروز رسانی : 1398-10-05

چاق شدن با خوردن تمبر هندی

دکتر منصور ریسمانچیان[ پزشک عمومی ]تاریخ انتشار : 1398-09-13تاریخ بروز رسانی : 1398-09-13

چاقی و خطرات آن

دکتر علیرضا مقتدری[ فلوشیپ اینترونشنال درد ]تاریخ انتشار : 1396-02-28تاریخ بروز رسانی : 1398-05-26

چاقی و خطرات آن

دکتر علیرضا مقتدری[ فلوشیپ اینترونشنال درد ]تاریخ انتشار : 1397-06-24تاریخ بروز رسانی : 1398-01-18

چاقی و خطرات آن

مرتضی شریفی[ فیزیوتراپیست ]تاریخ انتشار : 1397-06-19تاریخ بروز رسانی : 1397-07-01

بهترین تمرینات ورزشی برای پارگی مینیسک زانو

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

چگو نه الکل را ترک کنیم ؟

[ 1388-02-13 ]دکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ]

لاغری با قرص به چه قیمتی؟

[ 1399-03-08 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

پلاک فانکشنال فک جهت افزایش رشد فک پایین

[ 1391-03-09 ]دکتر بیژن موحدیان [ متخصص جراحی فک و صورت و زیبائی ]

ماموگرافی در پستانهای دارای پروتز

[ 1396-04-22 ]دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

دیابت و روزه داری

[ 1391-05-11 ]دکتر مهراد فخرالدینی [ متخصص قلب و عروق ]

راهنمای مصرف داروها در بارداری

[ 1390-06-12 ]دکتر میترا مولائی نژاد [ بهداشت باروری ]

خواص هسته ی انگور برای بدن

[ 1397-04-10 ]دکتر حسین صفوی زاده [ طب مکمل ]

نقش کاکائو در تغذیه ورزشکاران

[ 1397-11-17 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

سمنو و نكات تغذیه‌ای آن

[ 1393-12-21 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

درمان حاملگی خارج از رحم

[ 1399-08-08 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

لیفت پوست بدون جراحی

[ 1399-08-07 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

بوسولیاسراتا چیست؟

[ 1399-08-07 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت سوم)

[ 1399-08-07 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

درمان جوش صورت

[ 1399-08-07 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بهترین تمرینات ورزشی برای پارگی مینیسک زانو

[ 1399-08-07 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

تزریق بوتاکس، موثرترین روش درمان خط اخم

[ 1399-08-07 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

هر آنچه که باید در مورد کاشت ریش و سبیل بدانید

[ 1399-08-06 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

تزریق چربی نانوفت چیست؟

[ 1399-08-05 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

واژینیسموس

[ 1399-08-05 ]دکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]

بهبود درد زانو با ورزش در آب

[ 1399-08-04 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

جوانسازی دست با تزریق ژل

[ 1399-08-04 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

چگونگی تزریق ژل گونه و مزیت های آن

[ 1399-08-04 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

پروفایلو چیست؟

[ 1399-08-04 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

نخ چربی سوز

[ 1399-08-03 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مس در بدن

[ 1399-08-03 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر کرونا (قسمت دوم)

[ 1399-08-03 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

سابسیژن چیست و چگونه انجام می‌شود؟

[ 1399-08-03 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

آیا پلکسر بینی روش مؤثری است؟

[ 1399-08-02 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

ورزشهای مفید برای مشکل شانه یخ زده یا منجمد

[ 1399-08-02 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

تزریق ژل اطراف چشم چگونه است؟

[ 1399-08-01 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

مراقبت های سه ماهه اول بارداری

[ 1399-08-01 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
دکتر نرگس علیان - متخصص زنان و زایمان
دکتر نرگس علیان

متخصص زنان و زایمان


www.dralian.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت