نقش خندیدن دركاهش و کم کردن وزن
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irچاقي روحيه و اعتماد به نفس را كاهش مي دهد
وقتي چاق ميشويم ديگر مثل سابق سرحال نيستيم وحتي ممكن است اعتماد به نفس ما كاهش يافته ودچار اضطراب و افسردگي شويم وبه راحتي قابل درك است كه با وجود چاق بودن و جابجاكردن يك وزن سنگين آسان نيست كه احساس شادي كنيم.

خنده به كاهش وزن كمك ميكند
مطالعات روانشناختي متعدد نشان داده اندكه مردمي كه ميخندندآسانترازكساني كه نميخندند وزن كم ميكنند. خنده روحيه را بهتر كرده و موجب كاهش استرس مي شود. همانگونه كه قبلا گفته شد استرس و اضطراب از عوامل مهم ايجاد كننده چاقي است .بنابراين خنده با ايجاد آرامش بيشتر لاغري را تسريع مي كند.
اگرچه براي كاهش وزن و بدست آوردن اندام متناسب بايد منضبط و در اجراي رژيم غذايي جدي باشيم اما خنده نيزبراي لاغرشدن لازم است.پس از اين به بعد هم منضبط وهم خنده روباشيم.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
پیرگوشی چیست؟ قسمت دومدکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ] کاربرد سونوگرافی 4 بعدیدکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ] تقویت تاندون آشیل با ورزشدکتر علی نقره کار [ متخصص درد ] انواع روش های تست شنوایی سنجیآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ] بهترین روشهای درمان زگیل تناسلیدکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ] درمان گودی، سیاهی و چین و چروک زیر چشم با تزریق ژلدکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ] آیا برداشتن خال صورت عوارض دارد؟دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ] راهکار پیشگیری و درمان کک و مکدکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] ساختار بیضه ها و عملکرد آن هادکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت