راه های مقابله با چاقی کودکان
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irهرگز کودکان را به خاطر چاقی سرزنش نکنیم. به کودک بفهمانیم که چاقی به سلامت او لطمه می زند و باید برطرف شود. مزایا و امتیازات وزن طبیعی را برای کودک توضیح دهیم و او را تشویق به پیروی از رژیم غذایی صحیح نماییم. صرف انواع شیرینی و غذا را به عنوان پاداش رفتاری حذف کنید. مصرف غذاهای چرب یا سرخ شده را کاهش دهید. مدت زمان قرارگیری جلوی تلویزیون و کامپیوتر را محدود کنید. عادات غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی را تشویق کنید . می توان از سیستم غذاهای «چراغ راهنما» استفاده کرد: سبز= غذاهای مجاز ، زرد = غذاهای قابل احتیاط و قرمز =غذاهای ممنوع. درمان چاقی پیش از نوجوانی ، زمانی بیشترین موفقیت را در پی دارد که طی سالهای پیش از مدرسه آغاز شود و شامل ویزیت های بالینی مکرر باشد.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
علت تنگی کانال مهره ای و درمان آن با لیزردکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ] مهمترین علل ریزش مو در مردان و درمان آندکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ] با خشکی پوست در فصل پاییز چه کنیم؟دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ] هایفو بهترین روش درمانی افتادگی صورتدکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ] درمان ریزش سکه ای ریش اقایاندکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ] عفونت قارچی بدندکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] ورزش کگلدکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت