تاثیر زمان خوردن بر افزایش وزن
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irزمان خوردن در افزایش وزن موثر است
پژوهشگران توصیه میکنند که اگر واقعا میخواهید اضافه وزن خود را کاهش دهید، در زمان مشخص و مناسبی از طول روز بخورید.
این محققان به تازگی دریافته اند که خوردن در زمانهای نامنظم و بدون برنامه باعث اضافه وزن میشود.
خوردن در نیمه شب یعنی زمانی که بدن میخواهد بخوابد کار صحیحی نیست چون تنظیم انرژی بوسیله چرخه های شبانه روزی در این زمینه نقش مهمی ایفا میکند.
اینکه چطور و چرا وزن فردی بیشتر میشود فرایندی بسیار پیچیده است و هنوز کاملا واضح و مشخص نیست که کالریها چطور وارد بدن شده یا خارج میشوند.
ما تصور میکنیم یکی از فاکتورهای مهمی که چرخههای شبانه روزی را در کنترل دارند موضوع زمان بندی مناسب برای مصرف وعده های غذایی است و بهرهمندی از این برنامه ریزی غذایی بویژه از لحاظ زمانی در کنترل و پیشگیری از چاقی حائز اهمیت است.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
اثرات تزریق بوتاکس در لیفت شقیقه، ابرو و رفع افتادگی پلک
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
تزریق فیلر زیر چشمکلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]
عمل جراحی لیفت ابرو چگونه انجام میشود؟دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
شکستگی استخوان شانه ؛ علت و درمان بدون جراحی با طب فیزیکیدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
رابطه میان سیگار کشیدن و کم شنواییدکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]
کاشت ابرو چه مراحلی دارد و چگونه انجام میشود؟دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
شکاف لب و کام (لب شکری) و درمان ارتودنسی آندکتر پدرام دانش کاظمی [ متخصص ارتودنسی ]
سرطان پوست؛ عوامل خطر، انواع و راههای پیشگیریدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
واژینیسموسدکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]
سکس تراپی و تاثیر آن بر روابط زناشوییدکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]
کاشت ابرو به روش FIT چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]روش FIT برای کاشت مو؛ همه اطلاعات کاربردی و پاسخ به سوالات متداولدکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]
مزایای تشخیص پوکی استخوان با عکس رادیولوژی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
رابطه بین بیماریهای مقاربتی و تاثیر آنها بر سلامت باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط خرگوشی روی بینیدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز در مورد عفونت قارچی ناخندکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]
درمان سرطان سینه به روش ایمونوتراپیدکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]
عمل برگشت وازکتومی چیست و چگونه انجام می شود؟دکتر مجید حقیقت [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
روشهای از بین بردن و تخلیه چربی اضافه پلکدکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
ژل روان کننده واژن؛ بهترین روان کننده برای رابطهدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
لیزر Co2 فرکشنال برای درمان منافذ باز پوستدکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]
آیا استفاده از دهانشویه برای کودکان مناسب است؟دکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
معجزه میکرونیدلینگ برای صورتدکتر مینا دادگر [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز درباره مزوتراپی؛ مزایا ، عوارض و قیمتدکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد عمل جراحی پروتز گونهدکتر شهریار لقمانی [ فوق تخصص جراحی پلاستیک ]
اهمیت فیزیوتراپی برای بیماران سکته مغزی در منزلآقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
چگونه ماندگاری تزریق بوتاکس را افزایش دهیم؟دکتر اکبر مزروعی [ پوست ، مو و زیبایی ]
آسیب نخاعی و تاثیرات آن بر باروری مرداندکتر عنایت الله ایزدی [ متخصص کلیه و مجاری ادراری ]
عمل واژینوپلاستی با لیزر؛ مزایا، مراحل انجام و کاندیدای مناسبدکتر زهرا صابری [ متخصص زنان و زایمان ]
اوزون تراپی شانه یخ زده یا منجمد؛ مزایا، معایب و کاندیدای مناسبدکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
مزایا و معایب تزریق نانوفت برای جای جوشدکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
همه چیز درباره ارتودنسی شفاف (اینویزیلاین) برای نوجواناندکتر نیلوفر فلاح [ متخصص دندانپزشکی کودکان ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت