متقاضیان وب سایت | طراحی وب سایت پزشک | همکاری ورود اعضا | عضو جدید | مشترکین | ورود کاربران ارتباط با ما | درباره ما | انتقادات | پیشنهادات | نظرات | پشتیبانی | اطلاعات تماس جستجوی مطالب | جستجوی پیشرفته | جستجوی مطالب پزشکی | جستجوی مقالات | جستجوی مطالب سوالات پزشکی | بهداشت | سلامت | درمان | پرسش و پاسخ پزشکی | مشاوره پزشکی وب سایت پزشک | سایت های پزشکان | وب سایت شخصی پزشک | سایت دکتر صفحه اصلی شبکه اطلاع رسانی پزشک آنلاین
 
  مرتب سازي بر اساس
  جستجو بر اساس كلمه جستجو بر اساس كد پيگيري
سوال : با سلام می خواهم بدانم آیا با 34سن با انجام حرکات کششی به قد اضافه میشود. چند سانت
پروانه کاظمی : نه متاسفانه امکان افزایش قد نیست اما می تونی با انجام ورزشهای کششی مانع کوتاه شدن قدت بشوی  [ 1392-10-24 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

افزایش قد

سوال : سلام من لاغرم اما شکمم یکم بزرگ چیکار کنم که کوچیک بشه؟
پروانه کاظمی : شکم بزرگ باید با ورزش+ حلقه های هولاهوپ و در نهایت دستگاه های لاغری موضعی کوچک شود  [ 1392-10-24 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

لاغری موضعی

سوال : سلام خانم دکتر من 24 سال دارم با قد 176و وزن 45 کیلو خیلی لاغرم هر کاری میکنم که بخورم اصلا میل غذا ندارم تورو خدا اگه میتونید کمکم کنید . یه سوال در مورد قرص جینسینگ دارم میگن چاق کننده است درسته تردید دارم که بخورم یا نه راهنمای کنید.
پروانه کاظمی : يك مدت از قرص سيپروهپتادين استفاده كن.. البته خواب اوره اما به نظرم بايد استفاده كني.  [ 1392-10-24 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

کمی اشتها

سوال : سلام..خسته نباشید.من یه خانم 42 ساله هستم کم خونی شدید دارم(همو گلوبین 9 نشون داده)دکترم گفته علاوه بر داروهایی که داده باید خوب بخورم .من اضافه وزن هم دارم(165 قدمه و وزنم 83)می خوام هم به حرف دکترم گوش بدم هم وزنم از این بدتر نشه..ممنون می شم راهنماییم کنین..بیشتر چی بخورم که خون ساز باشه؟@};-
پروانه کاظمی : منابع غذایی آهن دار عبارتند از جگر، قلوه ، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری ، اسفناج و حبوبات ؛ مثل عدس و لوبیا، هم چنین میوه های خشک ( برگه ها) به خصوص برگه زرد آلو و دانه های روغنی.  [ 1392-10-24 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

کم خونی

سوال : چطوری شکمم رو آب کنم. چاق شدم چطوری لاغر شم.
پروانه کاظمی : شکم انبار چربی های اضافه غذای شماست.. وزن خودت را که کم کنی... شکمت هم کوچک تر خواهد شد  [ 1392-10-24 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

لاغری موضعی

سوال : میشه لطفا از کربوهیدرات های زود هضم دیر هضم مثال بزنید؟(برای استفاده قبل وبعد تمرینم میخوام) 3.آیا از نظر تغذیه ماستو میشه با میوه جات خورد؟...تشکر>>>>
پروانه کاظمی : کربوهیدرات دیر هضم: غلات مثل جو و گندم، جو دو سر، آردغلات برنج با پوست ..مشکلی نیست میوه با ماست .حالا چه اصراریه ماست با میوه؟ کربوهیدرات سريع الهضم عبارتند از: غذاهايى كه حا وى قند، آرد سفيد و غيره هستند  [ 1392-10-24 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

کربوهیدرات

سوال : سلام خانم دکتر من 24سالمه 167قدمه و 56کیلو وزنم برای چاق شدن باید چه کار کنم .اشتهایی به غذا خوردن ندارم .صبحانه اصلا نمیخورم شام هم نمیتونم زیاد بخورم درره مچ هم زیاد لاغر نیست لطفا منو راهنمایی کنید
پروانه کاظمی : بهنظر قدو وزنت خوبه و کمبود وزن نداری...یک مدت مولتیویتامین بخور تا اشتهات بهتر بشه..منظورم شربتشه  [ 1392-10-24 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

کمی اشتها

سوال : سلام من دختری هستم با قد 1.81 و وزن 69 جسته و صورتی لاغر دارم میخوام اندامم و بیشتر صورتم چاق شود شما دارو یا پروتئینی میشناسید تا به من معرفی کنید . با تشکر
پروانه کاظمی : شما 5 یا 6 کیلو که اضافه بشی همراه با ماساژ صورت به چاق شدن صورتت کمک می کنه... دارو معمولا باعث پف صورت میشه.  [ 1392-10-24 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

چاقی موضعی

سوال : دکتر جان سلام ! من امسال کنکور ارشد فیزیک دارم که 4 ساعت و 30 دقیقه است و در ساعت بعد از ظهر 3 شروع میشه به نظر شما چه وعده غذایی رو مصرف کنم که خواب الوده گی نیاره یا خواب الودگی رو بر طرف کنه ! و چه وعده غذایی مصرف کنم ( یا قبل از شروع آزمون - یا در حین آزمون ) که بمب انرژی باشه و گرسنه نشم و کم نیارم !
دکتر منصور ریسمانچیان : سلام نوع غذا مهم نیست فقط ماست و دوغ مصرف نکنید .یک قهوه نیم ساعت قبلش بخورید ارده و عسل سه تا چهار لقمه پس از غذا بخورید .البته این کار ها را دو تا سه روز قبل امتحان بصورت آزمایشی انجام دهید چون به هر حال سیستم بدن هر کسی با بقیه متفاوت است و یا ممکن است به یک ماده غذایی حساسیت داشته باشید .  [ 1392-10-24 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

تغذیه مناسب

سوال : دکتر خسته نباشید سر شام موقع غذا خوردن که غذا فلفل هم داشت احساس کردم گلویم سوزش دارد در عرض چند ثانیه خارش ونفس تنگی شدیدی بهم دست دادکه نزدیک بود خفه شوم که خود به خود آرام آرام رفع شد قبلا غذای مربوطه وفلفل را به کرات خورده ام ایا این می تونسته آلرژی باشد؟ علت آن چیست واگر دوباره اتفاق بیافتد چه کار باید بکنم؟با تشکر
دکتر منصور ریسمانچیان : سلام ممکن است از قبل یک ویروس مخاط گلو را تحریک کرده و حالا این بار با تحریک فلفل علایم ایجاد کرده است و یا شاید یک چیز در غذا تغییر کرده مانن رب یا ادویه های دیگر که شما به آن حساسیت داشته اید .به هر حال بهتر است چند روزی فلفل و ادویه را مصرف نکنید تا مخاط آرامش پیدا کند و از یک قرص ستریزین شب ها استفاد ه نمایید که ضد حساسیت است .  [ 1392-10-24 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

فلفل

سوال : باسلام.خانم دکتر عزیز می خواستم بپرسم ایا ژل لاغری می تونه تاثیری در کاهش سایز شکم داشته باشه.واینکه اگه خوبه شما چه مارکی رو پیشنهاد می کنید.مرسی
پروانه کاظمی : دوست عزیز استفاده از ژل لاغری تاثیری در کوچک کردن شکم ندارد و به این منظور شما می توانید از دستگاه کراوکسی و کرایو لیپولیز استفاده کنید که با مراجعه به کلینیک ایدهال می توانید از انها استفاده کنید و به نتیجه دلخواه برسید  [ 1392-10-23 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

لاغری موضعی

سوال : سلام دكتر ميگن كلسترول با ورزش كاهش نمي كنه فقط با نخوردن چربي ها كاهش مي كنه آيا اين صحت داره؟مرسي
پروانه کاظمی : دوست عزیز داشتن رژیم مناسب همراه با ورزش میتواند موثر باشد  [ 1392-10-23 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

کلسترول

سوال : سلام خانم دکتر.میخواسم بدونم که در پسران از 15 تا 18سالگی چن سانت حداقل میشه رشد کرد
پروانه کاظمی : دوست عزیز این مسئله کاملا بستگی به عوامل وراثتی و محیطی دارد و نمی توان به صورت کلی اعلام کرد  [ 1392-10-23 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

افزایش قد

سوال : سلام اقای دکتر ..پسری 19 ساله هستم ..امسال کنکوری هستم میخواستم ببینم چه غذاهایی به من انرژی میده و چه چیز هایی برا بنده مفید هست ..ممنون
حسین حاجیان فر : سلام توصیه های تغذیه قبل از امتحان در زمان کار یا مطالعه تا حد امکان غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا را میل نمایید، در عین حال از مصرف زیاد شیرینی و تنقلات خودداری کنید. این خوراکی‌ها ممکن است در نگاه اول انرژی‌زا به نظر برسد اما باید توجه داشت که این قابلیت در آنها بسیار کم دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما خواهد داد. • غذاهای نشاسته‌ای مانند ماکارونی ، برنج و نان به دلیل تاثیر در کیفیت خواب در شب امتحان مفید می باشند. • در صبح روز امتحان نیز بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم‌مرغ، نان تست با عسل یا برشتوک استفاده شود. • دانش آموزانی که اضطراب زیادی دارند و نمی‌توانند صبحانه مفصل بخورند ، توصیه می‌شود از موز و مقداری کشمش استفاده کنند. • بعضی از دانش‌آموزان به دلیل اضطراب زیاد امتحانات خود را خراب می‌کنند، بنابراین بهتر است برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده کنندمثل بعضی از سبزی‌ها از قبیل ریحان، نعنا، کاهو و سیب که در کاهش اضطراب بسیار مفیدمی باشند. • خوردن نان و پنیر و گردو یا تخم‌مرغ یا یک ظرف عدسی در روز امتحان کمک می‌کنند تا در طول امتحان آرام باشید. همچنین خوردن عسل و نوشیدنی‌های حاوی عسل در کاهش اضطراب بسیار موثر است. • خوردن جگر، گوشت و ماهی کمک زیادی به کاهش اضطراب می‌کند زیرا کم‌خونی نیز یکی از دلا یل کاهش یادگیری و تمرکز است. • خوردن آجیل مغزدار از قبیل بادام، کشمش، فندق، گردو و نخودچی که سرشار از منیزیم بوده و کمبود آن یکی از علل کاهش یادگیری است. • از خوردن زیاد شیرینی‌ها، چیپس، نمک، تخمه، غذاهای چرب و انواع نوشیدنی‌های گازدار در شب امتحان خودداری کنید زیرا اینها نمی‌گذارند در شب امتحان خواب راحتی داشته باشید. • در ساعات مطالعه از خوردن ماست ترش و دوغ ترش بپرهیزید و خوردن روزانه شیر و همچنین ماست شیرین را فراموش نکنید. • در ايام امتحان، بيشتر مواظب سلامت خود باشيد تا در معرض سرماخوردگي، گرمازدگي، مسموميت‌هاي غذايي و اختلالات هضم قرار نگيريد و از خوردن غذا، بيرون از خانه جدا خودداري كنيد. • در طول روز (اما نه همراه غذا) آب كافي بياشاميد .آشاميدن آب و نوشيدني‌ها در وسط غذا سبب اختلال هضم و ايجاد نفخ مي‌شود. • صبحانه غذاي اصلي است، ناهار و شام را كمي مختصرتر بخوريد اما صبحانه را كامل‌تر ميل كنيد. • مصرف روزانه يك ليوان شير‌ ‌براي ايجاد آرامش در طول دوران آمادگي براي امتحان موثر است. • در موقع مطالعه از خوردن انواع تنقلات خودداري كنيد. • مصرف سبزي‌هاي تازه (البته بعد از ضد عفوني كردن) و ميوه‌هاي تازه توصيه مي‌شود. • اگر در صبحانه پنير مي‌خوريد، بهتر است آن را همراه گردو ميل كنيد. • ماست و دوغ ترش، خواب آور است اما خوردن ماست شيرين اشكالي ندارد. • از خوردن قهوه و چاي پر رنگ، خودداري كنيد ولي چاي كم‌رنگ مفيد است. • تغذيه متعادل و متنوع شامل غلات، انواع سبزي، لبنيات، گوشت و ميوه‌ها سبب كاهش استرس امتحان مي‌شود.  [ 1392-10-23 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

تغذیه مناسب

سوال : با سلام دختری 32 ساله وزن 89 کیلو قد 157 راهکاری برای کاهش وزن لطفا ارائه کنید ضمن اینکه در منزل تردمیل دارم ودستگاه دراز ونشست آیا انها کمک کننده هستند متشکرم
حسین حاجیان فر : سلام برای کاهش وزن نیاز به رژیم غذایی می باشد که به مطب های تغذیه مراجعه نمایید استفاده از ورزش حداقل 30 دقیقه مفید است بعد از ورزش چیزی مصرف نکنید  [ 1392-10-23 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

کاهش وزن

سوال : با سلام خدمت دکتر حاجیان فر من پسری هستم 19 ساله با قد 180با وزن 58 کیلو لاغر هستم و کمبود وزن دارم میخواهم چاق شوم خواهشمندم در این رابطه راهنمایی کنید...
حسین حاجیان فر : سلام استفاده از مواد غذایی با کالری بالاتر مثل اضافه کردن روغن زیتون به سالاد و استفاده از قرص های مولتی ویتامین مفید است  [ 1392-10-23 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

افزایش وزن

سوال : سلام دکتر اینایی که میرن باشگاه بدنسازی و کراتین میخورن. اگه بعده یه مدت کراتین نخورن و خالی برن باشگاه. وهمون تغذیه و حرکات بدنسازی رو مثل دوره مصرف کراتین ادامه بدن. ولی کراتین نخورن. بدنشون و حجمشون میخوابه؟ قدرتشون چی؟ کم میشه؟.بستگی به کراتینش داره؟ میشه مفصل توضییح بدین داستان چیه اصن؟ با تشکر جمعی از دوستان :)
حسین حاجیان فر : سلام خوردن کراتینین ربطی به قدرت عضلانی ندارد و نخوردن آن هم قدرت را کم نمی کند با یک رژیم غذایی مناسب و ایده ال می توان قدرت بدنی را با تمرین بالا برد  [ 1392-10-23 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

مکمل

سوال : سلام مىخواستم ببىنم قرصى براى افزاىش متابولىسم معرفى کنىد ممنون مىشم هرچه سرىعتر جوابمو بدىن ممنون
شهزاد محمدیان : سلام قرص زیره و چای سبز  [ 1392-10-18 ]  لینک مستقیم
مشاهده سوالات مربوط به :

متابولیسم

  انتخاب صفحه
 
زنان
بروز رساني : 30-07-1393
مطالب موجود : 268
زنان
جراحی زیبایی
بروز رساني : 30-07-1393
مطالب موجود : 173
جراحی زیبایی
تغذیه
بروز رساني : 30-07-1393
مطالب موجود : 599
تغذیه
پوست و مو
بروز رساني : 29-07-1393
مطالب موجود : 1237
پوست و مو
روانشناسی
بروز رساني : 19-07-1393
مطالب موجود : 183
روانشناسی
طب فیزیکی
بروز رساني : 17-07-1393
مطالب موجود : 199
طب فیزیکی
ارتوپدی
بروز رساني : 09-07-1393
مطالب موجود : 34
ارتوپدی
گوش ، حلق و بینی
بروز رساني : 07-07-1393
مطالب موجود : 155
گوش ، حلق و بینی
گفتار درمانی
بروز رساني : 05-07-1393
مطالب موجود : 28
گفتار درمانی
پزشکی ورزشی
بروز رساني : 01-07-1393
مطالب موجود : 23
پزشکی ورزشی
طب مکمل
بروز رساني : 25-06-1393
مطالب موجود : 105
طب مکمل
دهان و دندان
بروز رساني : 19-06-1393
مطالب موجود : 332
دهان و دندان
دیابت
بروز رساني : 17-06-1393
مطالب موجود : 38
دیابت
دارو
بروز رساني : 16-06-1393
مطالب موجود : 20
اطلاعات دارویی
کودکان و نوزادان
بروز رساني : 14-05-1393
مطالب موجود : 93
کودکان و نوزادان
کلیه و مجاری ادرار
بروز رساني : 21-04-1393
مطالب موجود : 135
کلیه و مجاری ادرار
داخلی
بروز رساني : 19-04-1393
مطالب موجود : 105
بیماریهای داخلی
خانواده
بروز رساني : 24-02-1393
مطالب موجود : 16
خانواده
جراحی
بروز رساني : 15-02-1393
مطالب موجود : 112
جراحی
بهداشت و سلامت
بروز رساني : 30-10-1392
مطالب موجود : 169
بهداشت و سلامت
قلب و عروق
بروز رساني : 07-10-1392
مطالب موجود : 73
قلب و عروق
عفونی
بروز رساني : 16-05-1392
مطالب موجود : 14
عفونی
اعتیاد
بروز رساني : 16-06-1391
مطالب موجود : 26
اعتیاد
آخرین مطالب
1 - ترشح از پستان
2 - راهکارهایی برای جلوگیری از هله هوله خوری و پرخوری
3 - Suction RF لاغری موضعی با دستگاه
4 - هفت ماده غذایی طلایی در رژیم غذایی
5 - ورزش و تحرک در بارداری
6 - چه زود پیر می شویم ؟
7 - اخم نکن چروک میشی
8 - عمل زیبایی و بینی گوشتی
9 - چرا شیرینی های غیر طبیعی این قدر چاق می کنند ؟
10 - چگونه از پوست در برابر آفتاب محافظت كنيم
پربیننده ترین ها
1 - تغذیه کودک 5-3 سال
2 - روشهای ترک اعتیاد
3 - یک روش خانگی وموثر درمان جوشهای زیر پوستی
4 - مقادیر نرمال قند و چربی خون در دیابت چگونه است؟
5 - ميكرونيدل فركشنال آر اف
6 - هايفوتراپى ، جديدترين روش كشيدن پوست در یک جلسه
7 - نکاتی مهم در باره بواسیر
8 - دردهای قلبی و غیر قلبی قفسه سینه (ویرایش جدید )
9 - اصول درمان خارش ناحیه تناسلی در زنان
10 - درمان ريزش مو - ماينوكسيدیل
پزشکان متقاضی وب سايت
در پي سوء استفاده برخي افراد از نام و اعتبار شبکه اطلاع رساني پزشک آنلاين که اقدام به عقد قرارداد با پزشکان از طرف اين مجموعه نموده اند ، بدينوسيله به اطلاع ميرساند اين افراد هيچگونه ارتباطي با شبکه اطلاع رساني پزشک آنلاين نخواهند داشت .

لطفا در صورت مشاهده اين افراد ضمن گرفتن مشخصات کامل شخص ، با شماره 6694591-0311 تماس حاصل فرماييد تا برابر قانون و مقررات برخورد شود .

بديهي است در صورت همکاري با اين افراد که مدارکي جعلي نيز تهيه نموده اند ، پزشک آنلاين هيچگونه مسئوليتي را پذيرا نخواهد بود .

جهت عقد قرارداد راه اندازي وب سايت و يا داشتن هر گونه سوال فقط با شماره مذکور تماس حاصل فرماييد و یا به آدرس اصفهان ، خیابان شیخ صدوق جنوبی ، مقابل برج ، ساختمان سازمان نظام پزشکی ، طبقه سوم مراحعه نمایید .
تولد پزشکان

خانم دکتر گیلدا گیوه چی تولدتان مبارک
پیام های مفید پزشکی
فعاليت جسمي براي سلامت قلب بايد پرتحرك، منظم و مداوم باشد
وب سايت هاي مرتبط
سازمانهای نظام پزشکی
دانشگاههای علوم پزشکی
انجمن های پزشکی
بیمارستانها
مراکز تحقیقاتی
اطلاع رسانی پزشکی
وب سایت های پر بازدید امروز
1 - دکتر مریم ملکی
2 - دکتر میترا مولائی نژاد
3 - دکتر محمد علی نیلفروش زاده
4 - دکتر محمد والی پور
5 - دکتر صدیقه آذری
6 - دکتر ابراهیم دین محمدی
7 - دکتر زهرا صابری
8 - دکتر مجید حقیقت
9 - دکتر پیمان صالحی
10 - دکتر ندا مقتدری اصفهانی
پیوند های مفید
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي
سازمان نظام پزشکی ایران
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی تهران
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
دانشگاه علوم پزشکی شیراز
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
دانشگاه علوم پزشکی تبریز
سازمان نظام پرستاری
سازمان بیمه تامین اجتماعی
سازمان بیمه خدمات درمانی
پایگاه خبری و اطلاع رسانی وب دا
پرتال اطلاعات پژوهشی پزشکی کشور
معاونت غذا و دارو
فرهنگستان علوم پزشکی کشور
سازمان پزشکی قانونی کشور
سازمان انتقال خون ایران
انستیتو پاستور ایران
پژوهشکده رویان
بنیاد امور بیماریهای خاص