انیمیشن ورزشهای شانه
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irیکی از بهترین راه های کنترل درد شانه ها انجام روزانه تمرین ورزشی برای افزایش دامنه حرکتی شانه است. در طی انجام ورزش شانه شما چندین بار در روز شانه خود را در حد نهایت دامنه حرکتی آن حرکت می دهید و انجام این کار از بروز خشکی و بی حرکتی شانه جلوگیری کرده و موجب کشش ماهیچه های متصل به شانه می شود که باعث می شود این ماهیچه ها در آینده نسبت به حرکات ناگهانی و احتمالی کمتر آسیب پذیر باشند .
ورزش تقویت عضلات تحتانی کتف با کش
ورزش تقویت عضلات فوقانی کتف با کش
ورزش تقویت عضلات فوقانی کتف با وزنه
ورزش تقویت عضلات تحتانی کتف با وزنه
شبکه پزشک آنلاین در برگیرنده اطلاعات وسیع در حوزه پزشکی می باشد. در این مجموعه می توانید مطالب مفید و مستندی را پیرامون تغذیه، پوست و مو، زنان و زایمان و ... بیابید. همچنین امکان دسترسی به پرسش و پاسخ پزشکی در این حوزه ها را داشته باشید.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
چرا عکس ساده (رادیوگرافی) برای همه بیماری های شانه لازم است؟
آقای امید ترکاشوند[ خدمات پزشکی در منزل ]آسیب تاندون شانه شامل کشیدگی، التهاب و پارگی تاندون شانه
دکتر بیژن فروغ[ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]تزریق پی آر پی شانه چگونه به ترمیم تاندون آسیب دیده کمک میکند؟
آقای امید ترکاشوند[ خدمات پزشکی در منزل ]افتادگی شانه چه علتی دارد و چه روشهایی برای اصلاح آن مناسب است؟
دکتر بیژن فروغ[ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
تزریق ژل لب مدل هالیوودی؛ ویژگی ها، مزایا و هزینه
دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]
همه چیز در مورد علائم روماتیسم مفصلی
دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]رژیم غذایی و مکمل های توصیه شده در درمان سنگ کلیه
شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]سردرد و رابطه جنسی چه ارتباطی با هم دارند؟
دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]رفع و درمان تیرگی و سیاهی زیر بغل و کشاله ران
دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]عملکرد کربوهیدرات و نحوه ی مصرف آن
شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]چگونه در 35 سالی پوستی شاداب داشته باشیم
دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ]علت علائم و پیشگیری از افتادگی رحم
دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]معرفی انواع مختلف بیماری پسوریازیس
دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]کرایوتراپی(سرما درمانی) چیست؟
دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]
تزریق ژل لب مدل هالیوودی؛ ویژگی ها، مزایا و هزینه
دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]ادامه درمان فتق
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]درمان فتق
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]فتق چیست
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت
دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]علت درد استخوان ساعد دست
دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته
دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟
دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟
آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]درمان انواع اسکولیوز
دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید
دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی
دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟
دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟
دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟
دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟
دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟
کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟
دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟
آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟
دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان
دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت