دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری

رعایت چه نکاتی به سلامت کلیه ها کمک می کند؟

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]آدرس وب سایت : www.drsalehi.ir
آدرس مطب : اصفهان ، اتوبان آقا بابایی ، بعد از روگذر حکیم شفائی ، بلوار سلامت، شهرک سلامت اصفهان ، طبقه دوم تلفن مطب : 35548081 - 031

گفته می شود بیماری های کلیوی قاتلان خاموش هستند . این بیماری ها موجب از دست رفتن پیش رونده عملکرد کلیوی و نارسایی کلیوی می شوند و در نهایت بیمار برای ادامه زندگی به دیالیز یا پیوند کلیه نیازمند می شود . نارسایی کلیوی مزمن بسیار رایج است و درمانی ندارد ، بنابراین پیشگیری تنها گزینه است . کشف زود هنگام و درمان به موقع اغلب مانع از بدتر شدن نارسایی کلیوی مزمن می شود و می تواند نیاز به درمان قطعی را به تأخیر بیندازد یا از آن پیشگیری کند . با توجه به نکات فوق ، حفظ سلامت کلیه ها اهمیت بالایی دارد . در این مقاله به نکاتی اشاره می کنیم که رعایت آنها به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کنند .

کلیه ها خون را از وجود مواد زائد تصفیه می کنند . بعد از آن که خون در کلیه ها تصفیه شد ، از طریق سیاهرگ های کلیوی به گردش خون باز می گردد . کلیه ها میزان آب بدن را تنظیم کرده و در ساخت ویتامین D و برخی از هورمون ها نقش دارند .

دکتر پیمان صالحی متخصص اورولوژی در اصفهان برای ارائه خدمات تشخیصی - درمانی بیماری های کلیه و مجاری ادراری پذیرای شما مراجعین محترم می باشند. لطفا جهت دریافت نوبت و کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن 35548081 - 031 تماس حاصل فرمایید.

رعایت چه نکاتی به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کند ؟

از مصرف زیاد نمک خودداری نمایید :

نمک از طرق مختلف بر روی سلامتی انسان تاثیر می گذارد . در برخی افراد مصرف زیاد نمک می تواند سبب افزایش میزان پروتئین دفع شده در ادرار شود . مصرف زیاد نمک می تواند برای کلیه ها مضر بوده و یا اگر در حال حاضر به بیماری کلیوی مبتلا هستید سبب تشدید علائم بیماری شود .

اگر بیش از حد از نمک استفاده کنید شانس ابتلای شما به فشارخون بالا و سنگ های کلیوی افزایش می یابد . فشارخون بالا یکی از عوامل مهمی است که می تواند سبب ابتلا به بیماری های کلیوی شود . تشکیل سنگ در کلیه ها نیز می تواند به کلیه ها آسیب وارد کند .

سلامت کلیه

از مصرف شکر زیاد خودداری نمایید :

در افرادی که شکر زیاد مصرف می کنند ، پروتئین ها بیش از میزان طبیعی از کلیه ها دفع می شوند که این نشانه آسیب به کلیه ها است . شکر زیاد مانع از جذب مناسب کلسیم و سدیم شده و همین مسئله باعث ایجاد سنگ کلیه می شود . مصرف بیش از اندازه شکر زمینه ساز ابتلا به دیابت نوع دوم و در نتیجه نارسایی کلیه است .

از استعمال دخانیات خودداری نمایید :

مصرف سیگار دلیل بسیاری از مشکلات جسمی است که سرطان کلیه یکی از آنها است . مصرف سیگار با کند ساختن جریان خون ، بر کلیه ها اثر می گذارد . همچنین استعمال سیگار و مصرف مواد الکلی ، فشار خون را افزایش داده و عامل اصلی بیماری های کلیوی است .

آب کافی بنوشید :

فرقی نمی کند در چه فصلی از سال هستیم ( البته تابستان باید کمی بیشتر آب نوشید ) ، فرقی نمی کند تشنه هستیم یا نه و فرقی نمی کند نشسته ایم یا تحرک بدنی داریم ، کلیه های ما باید به قدری فعال باشند که رنگ ادرار زرد تیره و بوی آن تند نشود . نوشیدن مقدار کافی آب ، باعث دفع مناسب سموم بدن شده و کلیه ها دچار کاهش رطوبت نمی شوند . بنابراین هر روز به مقدار کافی آب ، دمنوش ، آبمیوه طبیعی و سبزی و میوه تازه بنوشید و مصرف کنید .

نیاز روزانه بدن به آب ، یک و نیم تا دو لیتر است .

چکاب سالیانه انجام دهید :

بیماری های کلیوی تا قبل از رسیدن به مرحله پیشرفته هیچ علامتی ندارند . مؤثر ترین ، اما متاسفانه کمتر استفاده شده ترین تشخیص زود هنگام و پیشگیری از بیماری های کلیه ، بررسی منظم کلیه ها است . بررسی سالیانه کلیه ها باید برای افراد پر خطری انجام شود که مبتلا به دیابت ، فشارخون بالا و چاقی هستند یا سابقه نارسایی کلیوی مزمن در خانواده شان موجود است .

از خوردن نوشابه پرهیز نمایید :

اگر نوشابه در رژیم غذایی روزانه شما وجود دارد ، به احتمال زیاد به بیماری های کلیوی دچار خواهید شد . محققان طی یک مطالعه دریافتند ، زنانی که نوشابه مصرف می کنند ، پس از ۲۰ سال کلیه هایشان ۳۰ درصد کمتر در مقایسه با زنان دیگر کارایی دارد .

اینستاگرام دکتر پیمان صالحی

از استروئید های بدنسازی استفاده نکنید :

برخی از مردم استروئید های آنابولیک که دارو هایی هورمونی هستند را برای به دست آوردن عضلات حجیم تر استفاده می کنند . اما این دارو ها باعث زخم در بخش هایی از کلیه که خون را فیلتر می کنند می شوند .

ورزش کنید :

ورزش نیز همانند رژیم غذایی سالم از بروز چاقی ، دیابت و… که می توانند به کلیه ها آسیب بزنند جلوگیری می کند.

همان طور که بی تحرکی برای کلیه ها مضر است ، در صورتی که برای انجام ورزش آماده نباشید ، ورزش بیش از حد هم می تواند به کلیه ها آسیب وارد کند .

اگر قبلا ورزش نمی کردید سعی کنید به آرامی میزان فعالیت بدنی خود را افزایش دهید . شما باید حداقل ۵ روز در هفته و هر روز ۳۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید .

از مصرف خودسرانه دارو ها خودداری نمایید :

دارو های ضد التهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن در صورتی که بیش از حد مصرف شوند و یا برای طولانی مدت مورد استفاده قرار گیرند ، می توانند سبب آسیب کلیه ها شوند .

مصرف خودسرانه و یا طولانی مدت مهار کننده های پمپ پروتون نیز می تواند احتمال ابتلا به بیماری های مزمن کلیوی را افزایش دهد . این دارو ها به منظور درمان زخم های گوارشی و یا ریفلاکس ( سوزش سر دل ) تجویز می شوند .

همشهریان گرامی! برای درمان عفونت مجاری ادراری، بیماری های حاد و مزمن کلیه، سرطان های دستگاه ادراری، بزرگی پروستات، ناباروری، واریکوسل و ... به متخصص جراحی کلیه و مجاری اداری در اصفهان مراجعه نموده و از مطلوب ترین نتایج درمانی، برای بیماری خود بهره مند شوید.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

لیزر کربن پیل؛ مراحل انجام کربن پیل با لیزر و لایه برداری پوست

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

تخم مرغ چند عدد در هفته مجاز است ؟

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

سیانوز ( کبودی ) در کودکان

دکتر فریدون آشنایی [ فوق تخصص بيماريهای قلب اطفال ]

پرسش های متداول لیزر فرکشنال

دکتر کاوه کریمی راد [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

نکاتی در مورد مصرف مغزها و سن شروع آن در کودکان

شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ]

آرتروز های ناحیه گردنی

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]

سونوگرافی بقایای بعد از سقط جنین

دکتر جواد فرخی [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

رژیم غذایی بعد از جراحی روده بزرگ

پروانه کاظمی [ کارشناس ارشد تغذیه ]

بوی ناخوشایند کشاله ران و راه های مقابله

دکتر رضا رباطی [ متخصص پوست و مو ]

علائم و نشانه های پیری پوست چیست؟

[ 1401-06-28 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

لیزر کربن پیل؛ مراحل انجام کربن پیل با لیزر و لایه برداری پوست

[ 1401-06-27 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

سونوتراپی آلت برای درمان مشکلات جنسی مردان

[ 1401-06-27 ]دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

عوارض کاهش وزن و لاغری برای پوست صورت و بدن چیست؟

[ 1401-06-27 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

آیا خالکوبی یا تاتو به طور کامل پاک میشود؟

[ 1401-06-27 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

مراقبت های پس از جراحی لیزری دیسک گردن

[ 1401-06-27 ]دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ]

خطرات امواج فراصوت سونوگرافی

[ 1401-06-27 ]دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

درمان قفل شدن انگشتان دست با روشهای سرپایی طب فیزیکی

[ 1401-06-27 ]دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

تفاوت متخصصان نفرولوژی و اورولوژی در چیست؟

[ 1401-06-27 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

علت خطوط روی ناخن و راه های درمان آنها

[ 1401-06-27 ]دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

عوارض و مراقبت های بعد از جراحی فلپ پستان

[ 1401-06-27 ]دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

علائم و درمان شکستگی آرنج دست

[ 1401-06-27 ]دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

نکاتی که لازم است قبل از بلفاروپلاستی بدانید

[ 1401-06-27 ]دکتر بهرام اشراقی [ فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم ]

اوستئیت پوبیس یکی از علل درد کشاله ران

[ 1401-06-27 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

ریزش سکه ای ریش و موی سر چه علل و درمانی دارد؟

[ 1401-06-27 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

درماپن چیست و چه کاربردهایی دارد؟

[ 1401-06-25 ]دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

کاربرد و عوارض اسپیرونولاکتون برای پوست

[ 1401-06-25 ]دکتر هما فاتحی [ پوست و مو ]

جوانسازی پوست با هایفوتراپی

[ 1401-06-25 ]دکتر فاطمه عندلیب [ متخصص پوست و مو ]

تزریق فیلر به شقیقه برای درمان فرو رفتگی شقیقه ها

[ 1401-06-25 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

سونوگرافی داپلر رنگی عروق بند ناف و جفت (رد IUGR)

[ 1401-06-25 ]دکتر جواد فرخی [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

علل تورم بیضه ها

[ 1401-06-25 ]دکتر امیر بهنام فر [ فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری و تناسلی ]

جوانسازی و رفع پف زیر چشم با اندولیفت

[ 1401-06-22 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر میترا مولائی نژاد - متخصص سلامت جنسی و باروری
دکتر میترا مولائی نژاد

متخصص سلامت جنسی و باروری


www.drmolaei.ir
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر جواد فرخی - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر جواد فرخی

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.doctorfarokhi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر احمد شکرچی زاده - متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احمد شکرچی زاده

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات


www.drshekarchizadeh.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر سید محمد رضا حکیمیان - بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان
دکتر سید محمد رضا حکیمیان

بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان


www.drhakimian.com
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت