دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

علت و درمان درد مچ پا چیست؟

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]آدرس وب سایت : www.drsalmanfallah.ir
آدرس مطب : اصفهان ، خیابان حکیم نظامی ، خیابان شریعتی غربی ، نبش کوچه 16 ، جنب مسجد امام حسن عسکری ، طبقه اول تلفن مطب : 91011414 - 031

مچ پا یک شبکه پیچیده از استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و ماهیچه ها می باشد. قسمتی که ساق پا و پا بهم متصل می شوند، یک مفصل لولایی وجود دارد. این مفصل از سه استخوان درشت نی، نازک نی و تالوس ساخته می شود. به دلیل وارد شدن فشار زیاد به این مفصل، مچ پا مستعد جراحت و آسیب دیدگی است. آسیب دیدگی مچ پا می تواند سبب حس درد در داخل مچ، خارج مچ و یا در امتداد تاندون آشیل شود. حتی کوچک ترین آسیب ها نیز می توانند سبب بروز این درد شوند. برخی از دردهای خفیف مچ پا با درمان خانگی بهبود می یابند؛ اما برخی از دردها نیاز به رسیدگی سریع دارند. در ادامه این مقاله به بررسی کامل تر علت و درمان درد مچ پا می پردازیم.

آنچه در این مطلب میخوانید

درد مچ پا به چه علت ایجاد می شود؟

در صورت آسیب دیدن هرکدام از استخوان ها، تاندون ها و رباط ها در ناحیه مچ پا ممکن است درد ایجاد شود. برخی ازعلل ایجاد درد مچ پا شامل موارد زیر می شوند:

همچنین بخوانید: چرخش مچ پا به خارج چیست؟

در چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

برخی از علائمی که نشان می دهد باید به پزشک مراجعه کرد عبارتند از:

درد مچ پا

درد مچ پا چگونه درمان می شود؟

روش درمانی که برای این درد انتخاب می شود، به شدت درد و علت آن بستگی دارد.

روش RICE:

در اکثر موارد خفیف، پزشک معمولا این روش را توصیه می کند. در این روش با استراحت، قرار دادن کمپرس سرد، باندپیچی و بالا قرار دادن مچ پا به کاهش درد، کبودی و التهاب مچ پا کمک می شود. کمپرس سرد به مدت 20 دقیقه در هر نوبت، بر روی مچ پا قرار داده می شود.

داروهای NSAID:

پزشک می تواند برای بیمار، داروهای NSAID یا همان داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی را تجویز کند. این داروها نیازی به نسخه پزشک ندارند و به راحتی می توان آن ها را از داروخانه ها تهیه کرد.

تزریق کورتیزون:

در صورت شدت بیشتر درد مچ پا، پزشک می تواند دارهای کورتیزونی و مسکن را به درون مفصل بیمار تزریق کند.

اینستاگرام دکتر فلاح

فیزیوتراپی:

فیزیوتراپیست ها با ریلکس کردن عضلات و افزایش جریان خون، به بهبودی و توانبخشی مفصل مچ پا کمک می کنند. متخصصین طب فیزیکی با برخی از روش های دیگر از جمله لیزر تراپی ، مگنت تراپی ، اوزون تراپی و شاک ویو تراپی می توانند سبب کاهش دردهای مفصلی شوند.

ورزش :

ورزش به عنوان یک درمان مداوم در خانه است که سبب تسکین درد و پیشگیری از آن می شود. برخی از این حرکات ورزشی عبارتند از:

  1. کشش انعطافی مچ پا روی استپ
  2. ماساژ کف پا با توپ
  3. کشش بسطی مچ پا روی استپ
  4. ماساژ پاشنه پا با توپ
  5. کشش انعطافی انگشتان پا بر روی استپ
  6. کشش انگشت و مچ پا بر روی استپ

در کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر سلمان فلاح در اصفهان، می توانید با روشهای درمان بدون جراحی، مانند سلول درمانی ، به رفع و بهبود دردهای ناشی از آرتروز بپردازید و کیفیت زندگیتان را ارتقا داده توانایی های خود را در انجام کارها و فعالیت های روزمره، افزایش دهید. لطفا جهت ارتباط با این مرکز ازطریق تماس با شماره تلفن 91011414 - 031 اقدام فرمایید. همچنین می توانید از طریق واتساپ شماره ۰۹۳۰۳۹۷۰۰۲۰ ، با ذکر دقیق شرح حال و ارسال مدارک پزشکی خود، مشاوره بگیرد.


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

کاشت مو و هر آنچه باید درباره آن بدانید

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

کیست پیلونیدال یا کیست مویی چیست ؟

دکتر سمیرامیس هوشیار [ متخصص زنان و زایمان ]

پس از جراحی برای درمان سرطان کلیه چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر امیر بهنام فر [ فلوشیپ جراحی سرطان های دستگاه ادراری و تناسلی ]

شیردهی پس از جراحی ماموپلاستی

دکتر سید محمد رضا حکیمیان [ بورد جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان ]

کاربردهای تزریق چربی

کلینیک پوست ارکیده [ پوست ، مو و زیبایی ]

مهمترین نکات تزریق ژل لب

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

مروري بر روش هاي تشخيصي- درماني آزوسپرمي

دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

فرورفتگی ناخن در گوشت

دکتر جمال الدین حسن زاده [ متخصص پوست و مو ]

افسردگی های قبل از تولد و در حین بارداری

دکتر نرگس علیان [ متخصص زنان و زایمان ]

ادامه درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

درمان فتق

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

فتق چیست

دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]

لیزر درمانی مؤثر برای رفع لک های صورت

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

علت درد استخوان ساعد دست

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

شناسایی و تشخیص انزال تاخیر یافته

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

آستین طبی لنف ادم چیست و چه کاربردی دارد؟

دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

رادیولوژی مداخله ای یا اینترونشنال چیست و چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

درمان انواع اسکولیوز

دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

درباره تغییر و اصلاح سبک زندگی بیشتر بدانید

دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]

درمان پیری و رفع چروک های دست با تزریق چربی

دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]

هماتوم یا شکستگی لاله گوش چیست ؟

دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]

برای خط اخم چند سی سی ژل لازم است؟

دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست و چگونه رفع میشود؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

بوتاکس؛ کاربردها، نحوه تزریق، عوارض، مراقبتها، هزینه

دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]

چگونه زنان مبتلا به واژینیسموس و همسرانشان می توانند از نظر جنسی رشد کنند؟

دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]

فول بادی و توتال بادی در لیزر شامل چه قسمت هایی میشوند؟

کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بعد از بیوپسی پستان به چه مراقبتهایی نیاز است؟

دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]

کاتتر چیست و کاتتر گذاری چه کاربردی دارد؟

آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]

آیا کاشت ابرو برای آقایان خوب است؟

دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]

رادیوگرافی برای تشخیص آبسه دندان

دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]

روشهای درمان متخصصان طب فیزیکی برای ضعف رفتن دست

دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر سید سلمان فاطمی - متخصص داخلی مغز و اعصاب
دکتر سید سلمان فاطمی

متخصص داخلی مغز و اعصاب


www.dr-salmanfatemi.ir
دکتر مجید حقیقت - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر مجید حقیقت

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.drhaghighat.ir
دکتر محمد اعظمی - متخصص رادیولوژِی
دکتر محمد اعظمی

متخصص رادیولوژِی


www.radiologymarkazi.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
دکتر غلامرضا سیف - متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر غلامرضا سیف

متخصص رادیولوژی و سونوگرافی


www.drseif-radiology.ir
دکتر سلمان فلاح - متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر سلمان فلاح

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی


www.drsalmanfallah.ir
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر رضا رباطی - متخصص پوست و مو
دکتر رضا رباطی

متخصص پوست و مو


www.drrobati.ir
دکتر شهریار لقمانی - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر شهریار لقمانی

فوق تخصص جراحی پلاستیک


www.drloghmani.ir
دکتر بهرام اشراقی - فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم
دکتر بهرام اشراقی

فلوشیپ پلاستیک و ترمیمی چشم


www.dreshraghi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت