زانو درد در کودکان می تواند ناشی از عوامل زیادی باشد. معمولاً در نتیجه استفاده بیش از حد است، اما همچنین می تواند ناشی از یک ضربه یا شرایط خاص باشد. شکایت کودکان از درد زانو بدون اینکه ضربه یا آسیبی را متحمل شوند، به خصوص در کودکان فعال بسیار رایج است. تغییر در سطح فعالیت یا ورزش ممکن است با شروع علائم مرتبط باشد، معمولاً شروع زانو درد پس از تاخیر قابل توجهی رخ می دهد.

علت زانو درد در کودکان چیست؟

شایع ترین دلیل زانو درد در کودکان استفاده بیش از حد است. آناتومی مفصل زانوی کودک نسبت به مشکلات کوچک در تراز، تمرین و استفاده بیش از حد بسیار حساس است. فشار ممکن است کاسه زانو را به طرفی از شیار بیرون بکشد و باعث درد در اطراف کاسه زانو شود. این اغلب به عنوان درد قدامی زانو شناخته می شود. تعدادی از عوامل دیگر نیز ممکن است دخیل باشند.

• عدم تعادل عضلات ران که از مفصل زانو حمایت می کنند
• انعطاف پذیری ضعیف
• مشکلات در تراز
• استفاده نامناسب از تکنیک ها یا تجهیزات ورزشی
• زیاده روی در فعالیت های ورزشی

یک ضربه مستقیم همچنین می تواند باعث درد زانو به دلیل آسیب به رباط ها و تاندون ها شود که این موارد عبارتند از:

• آسیب رباط صلیبی قدامی
• آسیب رباط صلیبی خلفی
• آسیب رباط جانبی جانبی
• آسیب رباط جانبی داخلی
• دررفتگی کاسه زانو

شرایط دیگری نیز وجود دارد که از دلایل شایع زانو درد در کودکان است. این شامل:

• بیماری ازگودشلاتر
• سندرم Sinding-Larsen Johansson
• آرتریت نوجوانان
• استئوکندریت دیسکانس

موارد زیادی وجود دارد که می تواند باعث درد زانو در کودکان شود. بنابراین مهم است که یک ارزیابی برای کودک خود با یک پزشک ترتیب دهید تا آنها بتوانند علت دقیق را تشخیص دهند و مناسب ترین درمان را شروع کنند.

علائم زانو درد در کودکان چیست؟

در درد قدامی زانو، درد معمولاً به تدریج شروع می شود و با افزایش سطح فعالیت بدتر می شود. هنگامی که کودک شما فعالیت هایی را انجام می دهد که مکرراً زانو را خم می کند (پریدن، دویدن و سایر تمرینات) ممکن است درد شعله ور شود. بدون درمان، کودک شما ممکن است دچار ضعف عضلات ران (چهارسر ران) شود. زانوهای کودک شما ممکن است به دلیل درد شروع به کمانش یا سست شدن کند.
اگر زانو درد ناشی از ضربه باشد، ممکن است کودک شما هنگام بالا رفتن از پله ها، ایستادن یا راه رفتن صداهای ترکیدن یا ترق در زانو را تجربه کند. این ممکن است منجر به تجربه زانوی ناپایدار آنها شود که ممکن است در نتیجه آسیب رباط باعث بی ثباتی زانو شود.

اگر فرزندم زانو درد داشت چه کاری نباید انجام دهد؟

تا زمانی که توسط پزشک مورد ارزیابی قرار نگیرد، کودک شما باید از هرگونه فعالیتی که باعث درد زانو، قفل کردن، ضرب دیدن یا بی ثباتی زانو می شود، اجتناب کند.

تشخیص علت زانو درد کودکان

ارزیابی جامع زانو توسط پزشک به تعیین علت درد زانوی کودک شما و رد سایر مشکلات کمک می کند. پزشک همچنین ممکن است موارد زیر را بررسی کند:

1. هم ترازی ساق پا، کاسه زانو و چهار سر ران
2. ثبات زانو، چرخش لگن و دامنه حرکتی زانو و باسن
3. کاسه زانو برای علائم حساسیت
4. اتصال عضلات ران به کاسه زانو
5. قدرت، انعطاف پذیری، استحکام، تون و دور عضلات ران و همسترینگ
6. سفتی تاندون آشیل و انعطاف پذیری و وضعیت پاها

درمان های غیر جراحی زانو درد کودکان

برای بسیاری از کودکان مبتلا به زانو درد، روش های غیرجراحی مؤثرترین مسیر درمان هستند. اصول اولیه ی درمان زانو درد بدون جراحی در کودکان شامل موارد زیر است:

• یخ درمانی: برای کاهش ورم و التهاب، می توانید یخ پیچیده شده در حوله را روی زانوی دردناک کودک قرار دهید.
• استراحت: جلوگیری از انجام فعالیت هایی که به زانو فشار وارد می کنند تا بافت ها زمان کافی برای ترمیم داشته باشند.
• دارو: استفاده از داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن جهت تسکین درد و التهاب.
• زانوبند: بستن زانوی کودک با زانوبند مناسب به حفظ تراز صحیح کاسه زانو کمک می کند.
• اصلاح فعالیت: تغییر نوع ورزش یا فعالیت بدنی و آموزش تمرینات تقویتی برای عضلات چهارسر ران و همسترینگ.
• کفش مناسب: انتخاب کفش های استاندارد برای دویدن یا ورزش جهت حمایت بهتر از مفاصل.
• ارتز: استفاده از کفی های طبی یا وسایل حمایتی در مواردی مانند صافی کف پا برای بهبود تراز پا و کاهش فشار روی زانو.
• کاهش وزن: در صورت وجود اضافه وزن، کاهش وزن می تواند فشار روی مفاصل زانو را کاهش دهد.
• توانبخشی: فیزیوتراپی نقش مهمی در کاهش درد، رفع تورم، بازگرداندن دامنه حرکتی و افزایش قدرت، استقامت و هماهنگی عضلانی زانو دارد.

با رعایت این اقدامات، در بسیاری از موارد می توان بدون نیاز به جراحی، سلامت زانوی کودک را به طور کامل بازگرداند.

نسخه اصلی مطلب زانو درد در کودکان نشانه چیست و چه درمانی دارد؟ را در سایت دکتر علی نقره کار بخوانید.

---