در حاشيه، توجه شما خواننده محترم را به اين نكته جلب ميكنم كه از مصرف سر خود مكملهاي ويتاميني به ويژه در طولاني مدت جدا بپرهيزند. لازم است بدانيد دريافت غيرضروري ويتامينها در بدن مانند دارو، اثر خواهند كرد و ميتوانند اثرات جانبي متعددي بر سلامت شما داشته باشند. از مصرف زياد يد پرهيز شود. لازم به ذكر است از آنجا كه بعضي از مكملهاي ويتاميني و مواد معدني، داراي مقاديري يد نيز هستند، مبتلايان به پركاري تيروئيد، بايد از مصرف اين قبيل مكمل ها و هرگونه مكمل يد پرهيز كنند.
در ضمن از مصرف برخي غذاهاي دريايي، علفها و جلبك هاي دريايي هم كه غني از يد هستند، بايد اجتناب نمايند. مصرف كليه غذاها و نوشيدني هاي تحريك كننده مانند شكلات و نوشيدني هاي كافئين دار مانند چاي، قهوه، كولا و همچنين كشيدن سيگار بايد در اين بيماران محدود شود. استفاده از گواتروژن هاي طبيعي؛ منظور از گواتروژن ها تركيباتي هستند كه باعث كاهش عملكرد غده تيروئيد مي شوند. بنابراين استفاده از آنها به هنگام پركاري تيروئيد مؤثر خواهد بود.

ادامه دارد ...

از مطالب دکتر منصور ریسمانچیان ( حوزه ی تغذیه ، پوست و مو در اصفهان ) برای سلامتی ،و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید.