درد مفصل آکرومیوکلاویکولار شانه چگونه بهبود می یابد؟

دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]آدرس وب سایت : www.dr-noghrekar.ir
آدرس مطب : تهران، میدان آرژانتین، ابتدای خیابان الوند، ساختمان مرکزی پزشکان،طبقه اول تلفن مطب : 88670088 - 021

درد مفصل اکرومیوکلاویکولار (Acromioclavicular) یکی از مشکلات شایع شانه است که با وجود فراوانی، بسیاری از افراد با آن آشنا نیستند. این نوع درد می‌تواند به شدت توانایی حرکتی بیمار را تحت تأثیر قرار دهد و محدودیت‌های قابل توجهی در فعالیت‌های روزمره ایجاد کند. بنابراین، مهم است که بدانیم درد شانه ناشی از این مفصل چگونه تشخیص داده می‌شود و راهکارهای درمانی مناسب چیست؟

هیپرتروفی مفصل شانه چیست؟

هیپرتروفی مفصل شانه به افزایش غیرطبیعی حجم و اندازه بافت‌های نرم اطراف مفصل شانه اشاره دارد. این وضعیت معمولاً به دلیل بارگذاری بیش از حد یا آسیب‌های مکرر ایجاد می‌شود و می‌تواند منجر به افزایش فشار بر روی مفصل، التهاب تاندون شانه و درد در ناحیه شانه گردد. هیپرتروفی ممکن است شامل بزرگ شدن تاندون‌ها، رباط‌ها و عضلات اطراف شانه باشد و در نهایت دامنه حرکتی مفصل را محدود کند. درمان این عارضه معمولاً شامل روش‌های فیزیوتراپی، ورزش‌های تقویتی، و در برخی موارد تزریق استروئید یا جراحی است. تشخیص به موقع و مدیریت مناسب می‌تواند به کاهش علائم و بهبود عملکرد مفصل شانه کمک کند.

انواع آکرومیون شانه

آکرومیون به عنوان یک ساختار استخوانی مهم در ناحیه شانه، انواع مختلفی دارد که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند:

آکرومیون نوع 1

• آکرومیون نوع 1 به شکل صاف و بدون زائده‌های اضافی است. این نوع آکرومیون معمولاً با ریسک کمتری برای بروز آسیب‌های مفصل اکرومیوکلاویکولار همراه است و کمتر به مشکلات شانه دچار می‌شود.

آکرومیون نوع 2

• آکرومیون نوع 2 دارای زائده‌ای با زاویه ملایم است که می‌تواند در برخی موارد منجر به افزایش فشار بر روی تاندون‌های شانه شود. این نوع آکرومیون ممکن است با مشکلاتی در مفصل شانه همراه باشد.

آناتومی مفصل اکرومیوکلاویکولار

مفصل اکرومیوکلاویکولار در انتهای استخوان ترقوه (کلاویکل) قرار دارد و محل اتصال آن به آکرومیون (زائده‌ای در بخش بالایی و بیرونی استخوان کتف) است. آسیب‌دیدگی این مفصل معمولاً به دلیل ضربه، شوک شدید یا آرتروز در افراد مسن به وجود می‌آید. به عنوان مثال، افتادن به جلو یا زمین خوردن با نوک شانه می‌تواند فشار زیادی به این مفصل وارد کند و منجر به آسیب‌دیدگی آن شود.

درجات آسیب‌دیدگی مفصل اکرومیوکلاویکولار

آسیب‌دیدگی مفصل اکرومیوکلاویکولار می‌تواند در سه درجه (خفیف، متوسط و شدید) تقسیم‌بندی شود. در درجه 3، استخوان ترقوه کاملاً از کتف جدا شده و شکل ظاهری مفصل به صورت «پله‌ای» (Stair Step) مشخص می‌شود. دیگر علائم رایج شامل:

• درد: در ناحیه شانه و اطراف مفصل اکرومیوکلاویکولار، که معمولاً به اوج خود در نوک شانه می‌رسد.
• محدودیت حرکتی: بالا بردن دست با درد همراه است و فعالیت‌هایی مانند خوابیدن به پهلو روی شانه آسیب‌دیده ممکن است دشوار باشد.

درمان آسیب‌دیدگی مفصل اکرومیوکلاویکولار

1. استراحت و یخ‌درمانی

• استراحت از فعالیت‌های شدید و حرکات ناگهانی که ممکن است باعث تشدید آسیب‌دیدگی شوند، ضروری است. یخ‌درمانی به کاهش التهاب و ورم کمک می‌کند و می‌تواند در دو روز اول بعد از آسیب به طور متناوب به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در هر بار استفاده شود.

2. داروهای ضد التهاب

• داروهای غیرنسخه‌ای مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن به کاهش درد و التهاب کمک می‌کنند. استفاده از این داروها باید تحت نظر پزشک انجام شود تا از عوارض جانبی جلوگیری شود و دوز مناسب تعیین گردد.

3. تزریق استروئید و PRP

• در صورتی که درمان‌های اولیه مؤثر واقع نشوند، پزشک ممکن است تزریق استروئید برای کاهش التهاب و تسکین درد را تجویز کند. همچنین، روش PRP (پلاسمای غنی از پلاکت) به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند و می‌تواند در بهبود عملکرد مفصل مؤثر باشد.

4. فیزیوتراپی و تمرینات هدفمند

• فیزیوتراپی شامل مجموعه‌ای از تمرینات و تکنیک‌های درمانی است که به بهبود دامنه حرکتی و تقویت عضلات اطراف مفصل اکرومیوکلاویکولار کمک می‌کند. این تمرینات می‌توانند شامل حرکات کششی، تقویتی و هماهنگی باشند که به کاهش درد و بازگشت به فعالیت‌های روزمره کمک می‌کنند. جهت آموزش تمرین برای التهاب تاندون شانه ، کلیک کنید.

5. روش‌های تسکین درد (مانند یونتوفورزیس)

• روش‌هایی مانند یونتوفورزیس، که یک تکنیک الکتروتراپی است، به تسکین درد و کاهش التهاب کمک می‌کند. در این روش، داروهای ضد التهاب به وسیله الکتریسیته به ناحیه آسیب‌دیده منتقل می‌شوند که می‌تواند تأثیر مثبت‌تری در درمان داشته باشد.

نتیجه‌گیری

درد مفصل اکرومیوکلاویکولار می‌تواند تأثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد. با آگاهی از علل، علائم و درمان‌های مناسب، می‌توان بهبود قابل توجهی در شرایط این نوع درد ایجاد کرد. در صورتی که با علائم این مشکل مواجه شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا درمان‌های مناسب را دریافت کنید.