شانه منجمد که گاهی اوقات چسبندگی غلاف شانه نیز نامیده می شود ، با ضخیم و سفت شدن بافت های نرم اطراف مفصل شانه ایجاد می شود . هنگامی که این بافت ها تحریک و ملتهب می شوند ، بافت اسکار در آنها تشکیل می شود . این بافت های اسکار ( جای زخم ) ، فضای داخل مفصل را که به طور معمول برای حرکت استفاده می شود ، تنگ تر می کنند . در نتیجه حرکت شانه های فرد با درد همراه بوده و محدوده حرکتی شانه ها کاهش می یابد . این مشکل در سنین ۴۰ تا ۶۰ سال شایع می باشد . در این مقاله به بررسی شانه منجمد یا یخ زده می پردازیم .

علت شانه منجمد

درحال حاضر علت بیماری شانه یخ زده ناشناخته است اما یکسری عوامل مستعد کننده وجود دارند که شامل موارد زیر می شوند :

• ضربه یا جراحی در نزدیکی این مفصل
• بی حرکتی طولانی مدت مفصل مثلا به دنبال شکستگی ها یا التهاب تاندون های روتاتور کاف
• کم کاری یا پرکاری تیروئید
• پارکینسون
• بیماری های قلبی
• اختلالات هورمونی مثل دیابت ؛ این بیماری به طور مشخصی با دیابت وابسته به انسولین در ارتباط است و این افراد ریسک بیشتری برای ابتلا به این بیماری دارند .

علائم شانه منجمد

درد در این بیماری به صورت یک درد گنگ و بدون محل مشخص است با این حال بیشتر در قسمت بیرونی شانه و گاهی در بازو احساس می شود . درد با حرکت شانه شدید تر می شود . مهم ترین علامت بیماری محدودیت حرکتی شدید است . بیمار نمی تواند به آسانی مفصل شانه خود را حرکت دهد و فرد دیگری هم نمی تواند به راحتی شانه بیمار را حرکت دهد .

این بیماری سه مرحله دارد :

1. در مرحله اول درد شانه شروع شده و به تدریج بیشتر می شود ، حرکات شانه نیز به تدریج محدود می شود . این مرحله ممکن است بین ۹-۱ ماه طول بکشد .
2. در مرحله دوم درد به تدریج کمتر شده ولی محدودیت حرکت باقی می ماند . این مرحله بین ۹-۴ ماه طول می کشد .
3. در مرحله سوم ممکن است حرکات شانه مجددا بهتر شود این مرحله بین ۲۵-۵ ماه ممکن است طول بکشد .

پیشگیری از شانه منجمد

• یکی از علل شانه منجمد ضربه به شانه می باشد ، و لذا بعضی از بیماران پس از ضربه به شانه تا مدت طولانی از آویز گردنی استفاده کرده و شانه خود را تکان نمی دهند که این موضوع می تواند سبب شروع بیماری شود .
• برای جلوگیری از خشکی مفصل شانه پس از ضربه ، پس از مدت کوتاهی بی حرکتی و طبق نظر متخصص ارتوپدی حرکات شانه و فیزیوتراپی پیشنهاد می شود تا مانع ایجاد شانه منجمد شود .
• به علاوه باید توجه کنیم که عملکرد شانه فقط به خود مفصل شانه مربوط نیست . قرار گیری و عملکرد مناسب بخش های دیگر مثل استخوان های ترقوه ، جناغ و مهره های گردنی و سینه ای هم در کنار استخوان های کتف و بازو مهم است .

برای مثال اگر قوز کرده پشت میز بنشینیم قرارگیری تمام موارد بالا عوض می شوند . بنابراین درست نشستن و حفظ وضعیت صحیح قسمت های مختلف بدن ، در پیشگیری موثر است .

درمان شانه منجمد

نسخه اصلی مطلب درباره شانه منجمد بیشتر بدانید؛علت، علائم و درمان را در سایت دکتر سلمان فلاح بخوانید.

---