درمان آرتروز کمر یکی از دغدغه های مهم افرادی است که از درد، خشکی و محدودیت حرکتی در ناحیه کمر رنج می برند. بسیاری از بیماران این سؤال را مطرح می کنند که آیا واقعاً می توان آرتروز کمر را برای همیشه درمان کرد یا فقط می توان علائم آن را کنترل نمود؟
حقیقت این است که آرتروز کمر یک بیماری مزمن و پیشرونده است، اما با پیشرفت علم پزشکی و به کارگیری روش های نوین درمانی در حوزه طب فیزیکی و توانبخشی، می توان تا حد زیادی روند پیشرفت بیماری را متوقف کرد و کیفیت زندگی بیمار را به طرز چشمگیری بهبود بخشید.
امروزه ترکیبی از درمان های دارویی، فیزیوتراپی تخصصی، تزریقات هدفمند و روش های نوین غیرجراحی، توانسته اند به بیماران کمک کنند تا بدون نیاز به جراحی های سنگین، بهبود قابل توجهی در درد و عملکرد ستون فقرات خود تجربه کنند. در ادامه، به بررسی جدیدترین و مؤثرترین روش های درمان آرتروز کمر خواهیم پرداخت تا بدانید کدام روش ها می توانند به بازگشت تحرک، کاهش درد و حتی جلوگیری از پیشرفت آرتروز کمک کنند.

آیا درمان قطعی آرتروز کمر امکان پذیر است؟

آرتروز یک بیماری پیشرونده است، اما با تشخیص به موقع و درمان مناسب، می توان درد را کنترل و روند تخریب مفصل را کند کرد. هدف درمان، کاهش التهاب، حفظ تحرک و جلوگیری از پیشرفت آسیب مفصلی است. در بیشتر بیماران، روش های غیر جراحی مانند فیزیوتراپی، تزریق، لیزر درمانی و اصلاح سبک زندگی نتایج مؤثری دارند و در موارد شدیدتر، جراحی انجام می شود.

روش های غیر جراحی درمان آرتروز کمر

روش های غیر جراحی در درمان آرتروز کمر معمولاً خط اول درمان هستند و در اکثر بیماران نتایج بسیار خوبی دارند. این روش ها با هدف کاهش درد، افزایش تحرک، و جلوگیری از پیشرفت تخریب مفصلی انجام می شوند.

۱. دارو درمانی

دارودرمانی یکی از رایج ترین روش های کنترل علائم آرتروز است. داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن و ناپروکسن، درد و التهاب مفاصل را کاهش می دهند.در مواردی که التهاب شدیدتر است، پزشک ممکن است تزریق کورتون را مستقیماً در ناحیه آسیب دیده تجویز کند تا التهاب کاهش یابد.داروهای محافظ غضروف و مکمل هایی مانند گلوکزامین و کندرویتین نیز ممکن است برای حمایت از مفصل توصیه شوند.

۲. فیزیوتراپی

فیزیوتراپی نقش کلیدی در بازگرداندن عملکرد ستون فقرات دارد. تمرینات کششی و تقویتی برای عضلات کمر، شکم و لگن به بهبود ثبات ستون فقرات کمک می کند.استفاده از الکتروتراپی و تمرینات تعادلی باعث افزایش انعطاف پذیری و کاهش فشار روی مفاصل می شود.در صورت نیاز، تمرینات آبی یا آب درمانی نیز برای کاهش فشار بر مفاصل مفید است.

۳. درمان های دستی (Manual Therapy)

درمان های دستی توسط پزشک متخصص طب فیزیکی یا فیزیوتراپیست انجام می شود. در این روش، با تنظیم دقیق حرکات مهره ها و رفع فشار از اعصاب محیطی، درد کاهش یافته و تحرک بهبود می یابد. این تکنیک به ویژه برای افرادی که دچار خشکی و قفل شدگی در مفاصل کمر هستند مؤثر است.

۴. لیزر درمانی

لیزر تراپی باعث افزایش جریان خون، کاهش التهاب و تسریع روند ترمیم بافت ها می شود. از این روش در کنار فیزیوتراپی برای تسریع روند درمان آرتروز زانو و کاهش درد کمر نیز استفاده می شود.

۵. طب سوزنی و TENS

این روش ها با تحریک اعصاب و عضلات باعث کاهش درد و اسپاسم می شوند و در بهبود عملکرد حرکتی بیماران مبتلا به آرتروز مفاصل مؤثر هستند.

۶. تزریق PRP

در این روش، خون بیمار گرفته و پس از جداسازی پلاکت ها، محلول غنی از پلاکت به ناحیه آسیب دیده تزریق می شود.PRP با تحریک بازسازی بافت های مفصلی و افزایش تولید کلاژن، به ترمیم مفصل و کاهش درد کمک می کند. در کنار درمان آرتروز کمر، از این روش برای درمان آرتروز زانو و بازسازی مفاصل دیگر نیز استفاده می شود.

درمان آرتروز کمر با جراحی

در مواردی که روش های غیر جراحی مؤثر نباشند، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند:

دیسککتومی
در قسمت پشت ستون فقرات یک صفحه نازک وجود دارد که به آن لامینا گفته می شود. پزشک در جراحی دیسککتومی با برداشتن لامینا باعث کاهش فشار و افزایش فضای بین مجرای نخاعی می شود. این نوع جراحی از روش های کم تهاجمی ستون فقرات می باشد. در این روش فتق دیسک بین مهره ای به منظور برداشته شدن فشار از روی عصب فشرده شده برداشته می شود.
لامینکتومی
در جراحی به روش لامینکتومی بخشی از قوس لامینا که نخاع را پوشانده است برای کاهش فشار برداشته می شود.
فیوژن ستون فقرات
یکی از تکنیک های رایج درمان آرتروز ستون فقرات و کمردردهای شدید، جوش دادن یا جراحی فیوژن ستون فقرات است. این کار درصد زیادی از دردهای مزمن بیمار را برطرف می کند و موجب تثبیت حرکات غیرطبیعی مهره ها می شود.

به نقل از وبسایت nyulangone.org :
Surgeons often perform spinal fusion in people with osteoarthritis of the spine. Spinal fusion stabilizes the spine by permanently joining vertebrae using small screws and rods, eliminating movement between them.
Typically, small pieces of bone, called grafts, are placed in between vertebrae to help them fuse.
ترجمه فارسی:
جراحان معمولاً در بیماران مبتلا به آرتروز ستون فقرات، عمل فیوژن ستون فقرات (Spinal Fusion) را انجام می دهند.
در این روش، ستون فقرات با اتصال دائمی مهره ها به وسیله پیچ ها و میله های فلزی کوچک تثبیت می شود و حرکت بین مهره ها از بین می رود. به طور معمول، تکه های کوچکی از استخوان که به آن ها پیوند استخوان (Bone Grafts) گفته می شود، بین مهره ها قرار داده می شوند تا به جوش خوردن و اتصال بهتر مهره ها کمک کنند.

کنترل آرتروز کمر با تغییرات سبک زندگی

قبل از پرداختن به روش های کنترل، مهم است بدانید آرتروز چیست و چگونه باعث درد و محدودیت حرکت در ناحیه کمر می شود تا بتوانید تمرینات و تغییرات سبک زندگی را هدفمند انجام دهید.

• ورزش منظم: تمرینات سبک مانند پیاده روی، شنا و حرکات کششی به تقویت عضلات کمک می کند.
• مدیریت وزن: کاهش وزن فشار وارد بر مهره ها را کم کرده و درد را کاهش می دهد.
• تغذیه سالم: مصرف غذاهای ضد التهاب مانند ماهی، سبزیجات و روغن زیتون توصیه می شود.
• وضعیت بدنی صحیح: نشستن و خوابیدن صحیح در جلوگیری از تشدید آرتروز مؤثر است.
• کمربندهای حمایتی: استفاده موقت از بریس می تواند درد را کاهش دهد ولی استفاده طولانی مدت توصیه نمی شود.

درمان آرتروز کمر نیاز به رویکرد چندجانبه دارد. بیشتر بیماران با درمان های غیر جراحی مانند فیزیوتراپی، لیزر تراپی و تزریق PRP بهبود چشمگیری پیدا می کنند. در موارد شدیدتر نیز درمان آرتروز کمر با جراحی می تواند به کاهش درد و بازگشت به فعالیت های روزمره کمک کند.

نسخه اصلی مطلب آیا درمان قطعی آرتروز کمر واقعیت دارد؟ معرفی روش های درمان را در سایت دکتر سلمان فلاح بخوانید.

---