دکتر عبدالحمیدچاوشی خامنه - فلوشیپ جراحی کبد، پانکراس ، مجاری صفراوی

هشت راهکار برای مراقبت از کبد

دکتر عبدالحمیدچاوشی خامنه [ فلوشیپ جراحی کبد، پانکراس ، مجاری صفراوی ]آدرس وب سایت : www.drchavoshikhamneh.ir
آدرس مطب : تهران، خیابان دکتر قریب، نبش شمالی بلوار کشاورز ، پلاک 113 ، طبقه چهارم تلفن مطب : 66938745 - 021

1. از مصرف نوشیدنیهای الکلی جدا پرهیز کنید. یکی از اعمال کبد، جداکردن ترکیبات سمی و شیمیایی نظیر الکل از خون است. اگرچه کبد توانایی ترمیم آسیبهای خود را دارد، اما این قدرت ترمیمی کبد محدود است. مصرف نوشیدنیهای الکلی باعث اختلال در عملکرد کبد و افزایش آسیب پذیری آن از تمام ترکیبات شیمیایی خواهد شد

2. مصرف چربیها را کاهش دهید. لازم است در اینجا اشاره کنیم که کبد چرب دو نوع است: الکلی و غیر الکلی. کبد چرب غیر الکلی معمولا در ارتباط مستقیم با وضعیت چربیهای خون است.از بین هر پنج فرد بالغ، یک نفر کبد چرب غیر الکلی را تجربه میکند. در این وضعیت که ارتباطی با مصرف الکل ندارد، چربیها در کبد جمع میشوند. مصرف غذاهای چرب و همچنین چاقی از عوامل اصلی در ابتلا به کبد چرب غیر الکلی اند. پس لازم است مصرف غذاهای پرچرب نظیر فست فودها، غذاهای سرخ شده ساندویچها، سوسیس و کالباس، شیرینی ها، روغن و کره، گوشت قرمز، چربی گوشت و... را تا حد ممکن کاهش دهید. فراموش نکنید مصرف الکل و یا غذاهای پرچرب آنقدر عوامل قدرتمندی هستند که به تنهایی هم میتوانند منجر به کبد چرب شوند، اما ترکیب این دو عامل، به یک تهدید جدی برای ابتلا به کبد چرب در آیندهای نزدیک تبدیل خواهد شد.

3. به طور منظم ورزش کنید. ورزش منظم با تنظیم قند خون و کاهش چربی خون خطر تجمع چربی در کبد را کاهش میدهد. لازم به ذکر است که بهترین ورزشها برای این کار، ورزشهای هوازی و مخصوصا پیاده روی، دویدن آرام، دوچرخه سواری و شنا است که می بایست به طور منظم و روزانه انجام گیرد

4. از رفتار های پرخطر اجتناب کنید، سوء مصرف داروهای تزریقی، خال کوبی و بی بندوباری جنسی با افزایش احتمال ابتلا به هپاتیت های ویروسی سلامتی کبد شما را به خطر خواهند انداخت

5. واکسیناسیون علیه هپاتیت B شما را در برابر ابتلا به این نوع از هپاتیت مصون خواهد کرد

6. کبد محل متابولیزه شدن بسیاری از داروها بوده و مصرف نادرست داروها می تواند سبب آسیب کبدی شود، لذا از مصرف خود سرانه دارو ها اجتناب کنید

7. تماس پوستی و استنشاق حشره کش ها، رنگ ها و بسیاری از مواد شیمیایی برای کبد زیان آور بوده و باید اجتناب گردد

8. در مصرف داروهای گیاهی و مکمل های غذایی احتیاط کنید، برخی از این مواد مانند گل گاوزبان در صورت مصرف بیش از حد سبب آسیب جدی کبد خواهند شد


درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید

سونوگرافى کبد چرب

دکتر غلامرضا سیف[ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]تاریخ انتشار : 1395-09-11تاریخ بروز رسانی : 1398-10-30

کبد چرب

دکتر محمد اعظمی[ متخصص رادیولوژِی ]تاریخ انتشار : 1397-03-28تاریخ بروز رسانی : 1397-08-01

درمان کبد چرب

دکتر محمد اعظمی[ متخصص رادیولوژِی ]تاریخ انتشار : 1397-05-06تاریخ بروز رسانی : 1397-08-01

تشخیص و درمان کبد چرب

پروانه کاظمی[ کارشناس ارشد تغذیه ]تاریخ انتشار : 1394-10-29تاریخ بروز رسانی : 1394-12-08

دیابت و اختلالات جنسی در زنان ( بخش اول)

دکتر میترا مولائی نژاد [ بهداشت باروری ]

تفاوت مزوتراپی و پی آر پی در چیست؟

[ 1399-01-27 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

ورزشهای مناسب برای زانوها

[ 1391-12-12 ]دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

سینوزیت - قسمت اول

[ 1388-12-24 ]دکتر احمد رضائیان [ متخصص گوش، حلق و بینی ]

از کاشت مژه و ناخن مصنوعی چه می دانید؟ ـ قسمت دوم

[ 1390-02-06 ]دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ]

دانستنی هایی درباره کرم ضدآفتاب

[ 1398-01-28 ]دکتر مهین عباسپور [ پوست ، مو و زیبایی ]

درد كتف و شانه

[ 1391-01-21 ]دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]

تبخال و طب سنتی ( قسمت اول )

[ 1396-01-11 ]دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ]

هایفوتراپی؛ اکسیر جوانی

[ 1397-12-04 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

لیزر الکساندرایت؛ بروزترین دستگاه لیزر موی زائد

[ 1399-02-06 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

سرکلاژ دهانه رحم

[ 1399-09-13 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

مکمل ویتامین د

[ 1399-09-12 ]شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ]

مزوتراپی مو چیست؟

[ 1399-09-12 ]دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ]

کاربرد لیزر آر اف فرکشنال در پوست

[ 1399-09-12 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

کلوئید یا گوشت اضافه چگونه درمان می‌شود؟

[ 1399-09-12 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

روشهای مختلف درمان التهاب تاندون آشیل پا

[ 1399-09-12 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

عادت ماهانه مردان چیست؟

[ 1399-09-12 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

ژل آلیاکسین؛ ژلی منحصر به فرد برای زیر چشم

[ 1399-09-11 ]دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

دیابت و اختلالات جنسی در زنان ( بخش اول)

[ 1399-09-11 ]دکتر میترا مولائی نژاد [ بهداشت باروری ]

آشنایی با لیزرهای جوانسازی پوست

[ 1399-09-10 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

درمان ریزش مو با پی آر پی

[ 1399-09-10 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

بسته بودن لوله های رحمی

[ 1399-09-10 ]دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ]

آیا در رفتگی کشکک زانو بدون جراحی درمان می‌شود؟

[ 1399-09-10 ]دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ]

بلوک عصب پس سری جهت درمان سردردهای ناشی از پس سر و میگرن

[ 1399-09-10 ]دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]

لک صورت یا ملاسما را چطور درمان کنیم؟

[ 1399-09-09 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]

بیماری اورف چیست؟

[ 1399-09-09 ]دکتر مریم ملکی [ متخصص پوست و مو ]

چه چیزهایی موجب اضطراب جنسی می‌شود؟

[ 1399-09-09 ]دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ]

میکرونیدلینگ چه اثری بر پوست شما دارد؟

[ 1399-09-09 ]دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ]

هیدروفیشیال پوست چیست؟

[ 1399-09-08 ]دکتر رامین مدرسی [ پوست ، مو و زیبایی ]

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ (قسمت پنجم)

[ 1399-09-08 ]دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ]

مهمترین روشهای درمان استریا کدامند؟

[ 1399-09-07 ]کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]

آیا تزریق ژل های دائمی خطرناک است؟

[ 1399-09-07 ]دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر علیرضا واعظ شوشتری

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drvaez.ir
دکتر مهدی مؤیدفر - فوق تخصص جراحی زانو
دکتر مهدی مؤیدفر

فوق تخصص جراحی زانو


www.drmoayedfar.com
دکتر پیمان صالحی - متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری
دکتر پیمان صالحی

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری


www.drsalehi.ir
دکتر لادن ناظمی - پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی
دکتر لادن ناظمی

پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی


www.doctornazemi.ir
دکتر رامین مدرسی - پوست ، مو و زیبایی
دکتر رامین مدرسی

پوست ، مو و زیبایی


www.doctormodaresi.ir
دکتر منصوره پژمان منش - متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی
دکتر منصوره پژمان منش

متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی


www.dr-pejmanmanesh.ir
دکتر امیر منصور شیرانی - متخصص بیماریهای دهان و دندان
دکتر امیر منصور شیرانی

متخصص بیماریهای دهان و دندان


www.doctorshirani.ir
دکتر عنایت الله ایزدی - متخصص کلیه و مجاری ادراری
دکتر عنایت الله ایزدی

متخصص کلیه و مجاری ادراری


www.izadidr.ir
شهزاد محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه
شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


www.armitaclinic.ir
دکتر مریم ملکی - متخصص پوست و مو
دکتر مریم ملکی

متخصص پوست و مو


www.doctormaleki.com
دکتر پرستو خسروانی - متخصص پوست ، مو و زیبایی
دکتر پرستو خسروانی

متخصص پوست ، مو و زیبایی


www.drkhosravani.ir
لیلا رستم شیرازی - آسیب شناسی گفتار و زبان
لیلا رستم شیرازی

آسیب شناسی گفتار و زبان


www.goftardarmani.ir
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت