آشنایی با محصولات لاغری موضعی

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

در قسمت قبل روش استفاده از اين محصولات را توضيح داديم. اكنون به ادامه مطلب مي پردازيم :

نكات مهم :

الف - محصولات لاغري بايد از نوع معتبر باشند و از محل معتبر خريداري شوند .
ب - كاربرد آن ها همراه با رژيم غذایی مناسب و ترجيحا فعاليت بدني ( پياده روي ) كافي باشد .
ج- در صورتيكه امكان پياده روي نباشد نرمش را مي توان جايگزين آن كرد .

اگرچه شركت هاي توليد كننده براي بدست آوردن نتيجه مناسب سه ماه استفاده مداوم اين محصولات را توصيه ميكنند چنانچه با روش گفته شده بكار ببريد در مدت كوتاه تري نتيجه مورد نظر بدست مي آيد .

توضيحات تكميلي :

صابون ، ژل يا لوسيون لاغري موجب آزاد شدن چربي هاي موضعي مي شوند .
پياده روي به آزاد شدن چربي هاي موضعي كمك كرده و با افزايش سوخت و ساز بدن سبب سوختن بهتر آنها مي شوند .
نرمش موجب افزايش جريان خون و تقويت عضلات ناحيه مربوطه و كاهش سايز مي شود .
عدم مصرف غذا در حين پياده روي و تا 2 ساعت پس از آن به سوختن چربي هاي آزاد شده كمك مي كند .نوشيدن آب به دفع چربي هاي آزاد شده از بدن كمك مي كند .

براي درمان چاقي موضعي علاوه بر استفاده از محصولات لاغري موضعي رعايت موارد زير لازم ميباشد :
1- از ريزه خواري و مصرف غذاهاي مضر مانند چيپس ، پفك ، ساندويچ ها ، پيتزا ، شكلات ، شيرينيجات ، غذاهاي كنسرو شده ، نوشابه ، مايونز، خيارشور و سس هاي چرب ( مايونز ) و ... خودداري كنيد .
2- مصرف نمك را به حداقل برسانيد .
3- در صورتيكه مبتلا به يبوست هستيد آنرا درمان كنيد .
4- از نشستن به مدت طولاني و انداختن پاها روي هم خودداري نمائيد.
5- از نوشيدن آب هنگام غذاخوردن پرهيزكنيد.
6- آرامش و ريلاكس بدن به رفع چاقي موضعي كمك مي كند .
7- تنفس مفيد و آرمبخش داشته باشيد . طريقه تنفس مفيد و آرامبخش بعدا آورده مي شود .