آشنایی با انواع رژیم غذایی برای لاغری

شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.ir

رژيم گرفتن آسان است و هر چه چاق تر باشيد كارتان آسانتر است.

با من موافق نيستيد؟ بگذاريد مثالي برايتان بياورم:

فرض كنيد 15 كيلوگرم اضافه وزن داريد . يك ظرف را روي ترازو بگذاريد و آن را از آب پر كنيد تا وزن آن حدودأ5 كيلوگرم شود . آن را بلندكنيد و وزن آن را حس كنيد خوب حا لا شما به اندازة سه تا از اين ظرف ها اضافه وزن داريد. يعني شما هر لحظه و در طول روزها , هفته ها و ماه ها اين اضافه وزن را هميشه با خود جابجا مي كنيد بدون آنكه آن را زمين بگذاريد.

حالا از خود بپرسيد كم كردن اين وزن و خلاص شدن از جابجا كردن هميشگي اين ظرف ها آسانتر است يا آنها را با خود به همه جا بردن ؟

مي بينيد در مقايسه رژيم گرفتن و لاغر شدن آسانتر و بهتر از هميشه چاق بودن است.

دفعه بعد كه مي خواهيد به خود بگوئيد رژيم گرفتن دشوار است ظرف هاي آب را به ياد بياوريد.