آشنایی با انواع رژیم غذایی برای لاغری
شبکه اطلاع رسانی پزشک آن لاین [ پرتال اطلاع رساني ]آدرس وب سایت : www.pezeshkonline.irرژيم گرفتن آسان است و هر چه چاق تر باشيد كارتان آسانتر است.
با من موافق نيستيد؟ بگذاريد مثالي برايتان بياورم:
فرض كنيد 15 كيلوگرم اضافه وزن داريد . يك ظرف را روي ترازو بگذاريد و آن را از آب پر كنيد تا وزن آن حدودأ5 كيلوگرم شود . آن را بلندكنيد و وزن آن را حس كنيد خوب حا لا شما به اندازة سه تا از اين ظرف ها اضافه وزن داريد. يعني شما هر لحظه و در طول روزها , هفته ها و ماه ها اين اضافه وزن را هميشه با خود جابجا مي كنيد بدون آنكه آن را زمين بگذاريد.
حالا از خود بپرسيد كم كردن اين وزن و خلاص شدن از جابجا كردن هميشگي اين ظرف ها آسانتر است يا آنها را با خود به همه جا بردن ؟
مي بينيد در مقايسه رژيم گرفتن و لاغر شدن آسانتر و بهتر از هميشه چاق بودن است.
دفعه بعد كه مي خواهيد به خود بگوئيد رژيم گرفتن دشوار است ظرف هاي آب را به ياد بياوريد.
درباره این موضوع مطالب دیگر را هم مطالعه نمایید
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر پیمان صالحی [ متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و ناباروری ] دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ] دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ] دکتر منصوره پژمان منش [ متخصص جراحی زنان ، زایمان و فلوشیپ نازایی ] دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] شهزاد محمدیان [ متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا ] دکتر احمد شکرچی زاده [ متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ] دکتر پرستو خسروانی [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ] دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]
دکتر عباسعلی نصر اصفهانی [ متخصص جراحی عمومی ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]
دکتر بیژن فروغ [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
دکتر علی فرخانی [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
دکتر پونه دورودی [ کوچینک سلامت و زیبایی ]
دکتر راضیه ایرجی [ متخصص پوست و مو ]
دکتر علی رفسنجانی [ جراحی پلاستیک و زیبایی ]
دکتر علیرضا واعظ شوشتری [ متخصص پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر علی نقره کار [ متخصص درد ]
دکتر پارسا نوایی [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر میترا مولائی نژاد [ متخصص سلامت جنسی و باروری ]
کلینیک پوست صدف [ پوست ، مو و زیبایی ]
دکتر محمد اعظمی [ متخصص رادیولوژِی ]
آقای امید ترکاشوند [ خدمات پزشکی در منزل ]
دکتر محسن سلیمانی [ پوست و مو ]
دکتر غلامرضا سیف [ متخصص رادیولوژی و سونوگرافی ]
دکتر سلمان فلاح [ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ]
گروه نرم افزاری پزشک آنلاین | مجری پروژه های مبتنی بر وب در حوزه سلامت و بهداشت